精神的喜乐
方济自回头开始，直至其去世之日，时时严厉对待了自己的肉体。但其经常首要顾虑的是：占有并维持内在和外在的精神喜乐于不坠。
他说： 「如果天主的仆人努力拥有并维持出自心净的外在和内在的喜乐，魔鬼便不能加害于他，并不得不承认：天主的仆人如能在窘难中，一如在顺境中一样，保持着其精神的愉快，我们便无从找到加害其灵魂的方法。』
一天，他责斥了一位面带忧色，并垂头丧气的同伴说：「你为什么为了你的罪恶，而这样展示你的愁苦和痛心呢?这是你和天主之间的事。你应祈求天主的圣善，给予你得救的喜乐!在我和其它弟兄面前，应设法经常愉快!因为天主的仆人不适宜在弟兄或是其他人面前愁眉苦脸。』
他又说：「我深知恶魔嫉妒我由慈善天主所接受了的一切圣宠。牠们既无法直接加害我，故此，便尝试加害我的同伴。假使牠们无法打击我和我的同伴，牠们便要败兴而退；反之，如果我因为受到了诱惑而精神沮丧，我只要看到我同伴喜气洋洋，我便可以由诱惑及愁苦中，走向内在的愉快。』