第十九天
在耶穌聖心內的第五天：孤獨的瑪利亞
(退省第十九天)
奉獻我們的孤獨
因父、及子及聖神之名
呼求聖神
啊，至尊至聖的聖神，
讓我聽到祢甜美可愛的聲音，
我要在祢面前，變成一根輕巧的羽毛，
隨著祢的氣息飛揚，毫不抗拒。(VénérableFran?oisMarieLibermann)
信經
奉獻一端玫瑰經
默想
為了和瑪利亞共融，接受人性上絕對徹底的孤獨。從她聖子的死亡到復活的這段時間內，瑪利亞是唯一堅守著信心、希望和愛情的人。人類對基督犧牲的回應都集中在她一人身上。同樣，在等待人類最後復活的這段時間內，只有從聖母身上，才能找到所有的聖德，好能在這涕泣之谷的深淵保持希望、信心與愛情看到基督的勝利。
“瑪利亞將永遠和耶穌在一起，直至墳墓，這是瑪利亞不能進入的地方，因她是生命，她不在死者中尋找那「生活者」。祂一直活在她心中。當耶穌的肉身安息在墳墓裡的時候，祂的靈魂離開了肉身，來到瑪利亞的靈魂和聖心中安息。”
(Bérulle)
『耶穌看見母親，又看見祂所愛的門徒站在旁邊，就對母親說:『女人，看，妳的兒子!』
然後又對那門徒說:『看，妳的母親!』就從那時起，那門徒把她接到自己家裏。』(若19：25－27)的確，從這段福音裡，我們看到聖子要離開母親時，在那麽大的痛苦中，對母親特別地關懷；然而基督在十字架上的遺言，其意義比這關懷更大。耶穌強調了聖母與祂之間新的關係，隆重地肯定這關係的全部真理和事實。我們可以說，假如瑪利亞早已被宣為人類的母親，現在是被清楚地予以申明與建立：這是從救主巴斯卦奧蹟正式完成之後而脫穎而出的。在此奧蹟中??此涵蓋全人類和每個人的奧蹟??基督的母親，成為全人類和每個人的母親。
(教宗若望保祿二世《救主之母通諭》)
奉獻禱文
瑪利亞，美麗愛情之母，我向妳奉獻我的孤獨感；我向妳奉獻這個企望擺脫孤獨的人性渴望。經上記載：人單獨不好；經上也說，天主從男人的肋旁造了一個與他相稱的助手。瑪利亞，當人子在十字架上安眠時，藉兵士的長槍，從新亞當肋旁流出的血、水以及妳內心的火中誕生了新厄娃――聖教會！
瑪利亞，為我求得對孤獨的喜愛。因為唯有在孤獨中，獨自與那「惟一者」在一起時，我們才能完全消除內心深處的孤獨，人才能重新找到他的伴。瑪利亞，我向妳奉獻那些形單影隻，在生活及精神上受著孤獨煎熬的人，願他們找到妳，我們心愛的母親、姐姐、朋友及愛人！
經曲
每一個人生都是一台彌撒聖祭；
每一個靈魂都是一個祭餅。(瑪德羅賓)
聖詠27（26）
上主是我的光明，我的救援，我還畏懼何人？
上主是我生命的保障，我尚害怕何人？
惡人前來攻擊我，要吃我的肉，
我的對頭，我的仇敵，反而跌倒在地。
雖有大軍向我進攻，我的心也不戰慄，
縱然戰爭向我逼近，我仍然滿懷信心。
我只向上主請求一事，願我一生一世住在上主的殿裏。
凝視上主的美善，參拜上主的聖殿。
因爲在我困苦的時日，祂把我藏在祂的帳幕中，
把我藏在祂帳幕的深處，把我高置在磐石上。
我現在可以昂然抬頭，鄙視我周圍的仇人。
我要在祂帳幕中獻上歡樂之祭，我要向上主歌唱，吟詠讚美詩詞。
上主，求祢俯聽我的呼聲，求祢憐憫我，俯允我。
我一想到祢，心裏就說：「你們要尋求上主的慈顔！」
上主，我切望仰瞻祢的慈顔。
求祢不要轉面不顧，祢發怒時，不要趕走祢的僕人。
祢一向是我的救援，我的救主，不要把我遺忘。
我的父母捨棄了我，上主却收留了我。
上主，求祢把祢的道路指示給我，
請祢引領我踏上坦途，免遭敵手。
求祢不要把我交給仇人，滿足他們的心願，
因爲假證人起來攻擊我，口噴怒焰。
我深信在這人世間，必能見到上主的美善。
你要鼓起勇氣，期待上主，你要振作精神，等候上主。(每日頌禱)
自由祈禱
誦句和平之後、修和之後，請為我們及世人轉求。(三次)