第三十二天
在聖三懷裡的第四天：瑪利亞，和平之后
(退省第三十二天)
奉獻自己於瑪利亞和平之后
因父、及子及聖神之名
呼求聖神
天主聖神，真理與光明之神！
請賜宏恩，常居我靈，
願祢的氣息驅走黑暗，
在祢的光明中，善行日增。
天主聖神，愛情與慈悲之神！
請在我心中傾注信賴之油，
祢的恩寵使我的靈魂堅定於善，
使她有不屈不撓的力量。
天主聖神，和平與喜樂之神！
請慰藉我乾涸的心，
以祢聖愛的活泉灌溉它，
使它在戰鬥中勇往前進。
天主聖神，我靈之嘉賓！
我願對祢忠信，
不管是逆境順境，天主聖神，
我都願意永遠生活在祢的臨在中。
滲透我五內的天主聖神！
使我認識祢至聖的聖三生命，
引我進入祢的神體，和祢結合，
這樣我的生命就已是永恆了！(聖女傅天娜)
信經
奉獻一端玫瑰經
默想
瑪利亞，萬福海星，照耀著整個大地，雖然不能暖和身體，卻能溫暖心靈。瑪利亞是大海中升起的明星，她的功績閃爍輝煌，她的芳表光輝燦爛。
當你覺得腳不著地，被人世間的洶濤巨浪捲走，要想免於沉淪，就盯住這光輝的明星；若你遭到了誘惑的風浪，或碰上憂苦的暗礁，仰望明星，呼求瑪利亞．
若你被驕傲、野心、誹謗、嫉妒的風浪打得搖擺不定，仰望明星，呼求瑪利亞．
若忿怒、慳吝、邪情搖晃著你靈魂的小艇，仰望瑪利亞；
若你因罪惡嚴重而忐忑不安，恥於你人性中的邪惡，畏懼天主的審判，開始讓憂苦包圍，以致要陷人絕望，思念瑪利亞．
在危險中，在煎熬中，在疑慮中，思念瑪利亞，呼求瑪利亞．願她的名永不離你的口，不離你的心；為得到她轉求的救援，不要忽略她一生的榜樣。效法她，你肯定不會迷路；向她祈求，你絕不會失望；向她求教，你絕不會受騙。
(聖伯爾納鐸St.Bernard)
被宰殺的羔羊帶著受難的記號光榮地復活了。唯有祂是歷史的主人：祂開啟了書卷的『封印』(默5：1－10)，在今世及來世宣揚生命的力量戰勝了死亡。在人類歷史走向新天地，即『新耶路撒冷』中，『再也沒有死亡，再也沒有悲傷，沒有哀號，沒有苦楚，因為先前的都已過去了。』(默21：4)
當我們這些旅途中的天主子民，我們這些擁有生命、擁護生命的人，滿懷信心地走向『一個新天新地』(默21：1)時，我們仰望聖母，因為對我們來說，她是『希望與安慰的可靠指標』。
聖母瑪利亞，新天地的曙光，眾生的母親，我們把危害生命的因素託付給妳：母親，請垂視眾多被人阻止出生的嬰兒、眾多生活艱難的窮人、以及殘酷暴力下的無數受害男女；請垂視年長者及病人，他們或因受漠視、或因錯誤的憐憫而失去生命。
讓那些相信妳聖子的人，能以堅強的信心和愛心，向我們這時代的人宣講生命的福音。
請為他們求得恩寵，使他們接受這生命的福音，就像接受一件不老的禮物一般，終其一生，常懷著感恩之心。他們不但喜樂地頌揚這生命的福音，而且堅決勇敢地為這福音作證，以便和所有善意的人士，一起建立真理與愛的文化，來讚美和光榮喜愛生命的造物主天主。
(教宗若望保祿二世《生命的福音》1995年)
奉獻禱文
瑪利亞，加里肋亞之花，達味之女，妳是達味所未能建造的聖殿，即使納堂先知曾對他說：『上主與你同在』。妳是聖殿的帳幕及至聖聖所；妳是約櫃及達到聖地中心的大門；妳是集合所有子民成一體的京城耶路撒冷。
妳是和平的城市、和平之王默西亞的新娘。妳是和平之后，妳給我們那位賞賜和平的主；祂賞的和平不是世界所能給的，是唯有天主才能建立的和平。
吁，瑪利亞，我把自己全獻給妳，使我成為一個和平的工具，天主臨在的使者；是祂救贖與恢復人與人之間，人與世界及人與天主之間的盟約。
經曲
吁，瑪利亞，寧靜的海，和平的施與者，肥沃的土地！妳是那棵新樹，吐露出天主聖子──聖言的芬香花朵。聖言的種子被撒在妳這塊肥沃的土地上。妳同時是土地也是樹。
聖詠72（71）
天主，請將審判權授與君王，將祢的正義交給王子；
使祂公正地統治祢的百姓，公道地管理祢貧苦的民衆。
願高山給人民帶來和平，願丘陵爲百姓帶來公正！
願祂保護百姓中的窮人，救助貧苦人的子孫，打倒那欺壓人的莠民。
祂將與日月同光，世世代代，萬壽無疆。
祂有如喜雨落在草原，又像甘霖滋潤農田。
祂爲王時，正義必要伸張，如月之恒，永享安康。
祂的領域廣及四海，祂的王權遠達地極。
祂的仇人要向祂屈膝叩拜，祂的頑敵要舌舔塵埃。
塔西和羣島的衆王都前來進貢，舍巴和色巴的君王都來給祂獻禮。
衆王都要朝拜祂，萬民都要事奉祂。
祂必拯救哀號的貧民，扶持無依無靠的窮人。
祂將憐恤弱小的羣衆，救護窮苦百姓的生命。
祂要拯救他們脫離暴政，他們的血在祂眼中十分貴重。
吾主萬歲！願把舍巴的黃金獻給祂，
願人們不斷爲祂祈禱，終日爲祂祝福！
願大地五穀豐登，遍山果實搖曳，有如黎巴嫩的茂林，
城市人煙稠密，好像原野上的青草。
願祂的名永受讚揚，願祂的名與日爭光。
願列邦都因祂而得福，願萬民也都要稱頌祂。
上主天主、以色列的上主應受讚頌，因爲只有祂能作奇妙化工。
願祂的威名永受讚美，願祂的榮耀充滿大地。阿們！阿們！(每日頌禱)
自由祈禱
誦句和平之后、修好之后，請為我們及世人轉求。(三次)