「合理的敬礼」(罗12:1)
「远离邪恶，就是悦乐上主；逃避不义，便是赎罪祭。不要空手到上主面前去。」(德35:5-6)
爱的核心是牺牲的精神。耶稣在加尔瓦略山上被祭献，在人类历史中展示了最深厚的爱情。保禄宗徒曾以天主的仁慈请求我们献上合理的敬礼，就是把我们的身体当作生活、圣洁和悦乐天主的祭品(参罗12:1)。我们在回应上主召叫的同时要作牺牲的准备，这献礼可能是要我们为主耶稣、为福音的缘固而舍弃房屋、兄弟、姊妹、母亲、儿女、田地，甚至要接受迫害(参谷10:30)。究竟甚么才是中悦天主的祭献呢？「坚守诫命，远离一切邪恶，便是奉献和平祭」(德35:2)，「感恩等于奉献上等面粉，施舍等于赞美祭」(德35:4)。真诚的善行和慷慨的施与也算是牺牲，因为经上记载说：「至于慈善和施舍，也不可忘记，因为这样的祭献是天主所喜悦的」(希13:16)。所以，「我们应藉著耶稣，时常给天主奉献赞颂的祭献，就是献上我们咀唇的佳果，颂扬他的圣名」(希13:15)。
天主的旨意是要我们把身体当作生活、圣洁和悦乐的祭品，好能分担耶稣在十字架上的牺牲，因著基督一次而为永远的祭献，我们藉感恩祭也能分享耶稣基督奉献的身体，得到了圣化(参希10:10，12)。总括而言，我们要在基督内生活，就是以耶稣在加尔瓦略山的牺牲为核心而生活，将身体转化成为天主悦乐的祭品，藉参与感恩祭把自己奉献给上主，作合理的敬礼(参罗12:1)，如此耶稣为我们的赎罪牺牲才能伸延至现世，及至永远。
祷告：主耶稣，让我全心施与、祷告、及工作，在这四旬期努力践行牺牲的事功，为你作合理的敬礼。
承诺：「遵守法律，便等于献的祭献多」(德35:1)。
赞颂：对于一些甘愿牺牲个人时间、金钱、以及心神，全心、全灵、全意关顾周遭贫苦弱者的人士，我们赞美他们。