喝和讲述
「于是那妇人撇下自己的水罐，往城里去。」(若4:28)
一个撒玛黎雅妇人带了水罐来到井边取水(若4:7)。耶稣坐在井边，却赐给她活水(若4:10)。耶稣对她说：「谁若喝了我赐与他的水，他将永远不渴；赐给他的水，将在他内成为涌到永生的水泉(若4:14)。」那个妇人充满了圣神的活水，忘掉了井水，留下了她的水罐在井边。她所关心的是向其他人讲述耶稣(若4:28).
天主创造人，使之在肉身和精神上感到口渴。我们肉体上每天要喝水，在精神上更加需要频繁的喝。甚至更心硬的人，不论他们是否认知，也渴求耶稣的活水。撒玛黎雅妇人一旦喝了耶稣赐予的活水，禁不住要将这水带给其他人。同样，我们也要将耶稣的活水带给口渴的天主子民。
撒玛黎雅妇人教给我们，当我们完全喝过耶稣赐予我们的活水后，我们要开始传扬福音。我们如此充满了活水，使我们不得不这样做。如果我们不传福音，我们就好像得了精神上脱水的症状。耶稣说：「谁若渴，到我这里来喝吧！凡信从我的，就如经上说：从他的心中要流出活水的江河。」(若7:37-38)
到耶稣跟前，深深的喝吧，告诉全世界有关他的一切。
祷告：耶稣，将我浸沉在你的活水当中。「从基督而来的水，请洗净我。」
承诺：「我的食物就是承行派遣我者的旨意，完成他的工程(若4:34)。」
赞颂：赞美那充满我们至深切需要的复活的耶稣，生命的河流。