青年们，我给你们一个讯息，今天我邀请你们，向你们的同伴们大声疾呼：“人是天主所钟爱的!天主爱护每个人，天主爱护你！”这是教会对人们所宣示的简单且强烈的真理。（若望保禄二世，第十二届世界青年日宣道辞，1997，n.9）。
我已经告诉你们有关跟随耶稣的经验，以便去发现他、归依他，并且将他的讯息带给每个人。
你们会问我：在世界的迅速改变中，一个人如何能与耶稣完全肖似，合而为一呢？我不隐讳什么，为了更清楚说明，我再次告诉你们我亲身的经验。（参阅《希望的道路》，979－1001节＝
下面有二十四段，我给每个段落编一个号码：从1至24；表示回应一天的时间。每段中，我重述“一”这个数字：一个革命、一声场活动、一句口号、一个力量…等。它们是非常实际的事物。假若我们24小时又24小时地彻底地归向耶稣，我们将成为圣人。他们是24小时的星辰，照亮我们的希望之路。
我不能继续为你们这些思想；我邀请你们平静地默想它们，好像耶稣温柔地紧靠着你们的心灵向你说话。不要害怕倾听他，或与他对话。不要迟疑；每一周都重新默想它们。你们将发现恩宠已闪耀出来，改变你们的生命。
我们将获得和祈祷者同样的结论：“我已选择耶稣”；要确定指出在耶稣生命的十四个步骤。
1）你要发动一个革命：去革新世界。你唯有在“圣神的力量”之下，才能实现这个艰巨且高贵的使命，天主已经把这个使命委托给你。每一天，无论你生活在何处，他都给你预备了一个新的恩宠，你要生活新的一天。
积极参与活动：让每个人幸福，跟随耶稣，不断的牺牲自己，促进人们身心的安宁，及人类的发展和进步。这将成为抽象的精神生活。
坚持使徒爱告别爱德的理想：“若为别人舍掉性命，再没有比这更大的的爱情了。”（若十五13）竭尽你所有精力，不眠不休，全心全意以练习为天主赢取人心。
2）高呼合一的口号：“愿众人都合而为一。”即与基督徒合一，与所有的国家合一。“如天父与圣子合而为一。”（若十七22－23）
3）相信只有一个力量：圣体圣事，天主的血肉将给你生命：“我来，是为叫他们获得更丰富的生命。“（若十10）如同天主以甘霖滋润了那走向应许之地旅途中的以色列子民，因此，圣体圣事将在你的希望之途中滋润你，（若六50）
4）穿上“彼此相爱“的服装，说共同的语言：互爱是基督门徒的象征。（若十三35）互爱是最便宜也是最难寻获的的一个“商品”。互爱是基本的“语言”。圣保禄认为它比“能说人间的语言，和能说天使的语言”（格前十三1）更珍贵。它是天国的唯一语言。
5）保持祈祷的习惯。没有谁比祈祷的人更强，因为天主应许能完成每件事。当我们一起祈祷时，天主在中间（玛十八20）我诚恳地劝告你们：除正式的祈祷时间外，每天空出一小时，甚至二小时，作单独的祈祷。我保证你们不浪费时间。就我的经验，在这些年里，验证圣女大德兰（SaintTheresaofAvila）所说的：“任何不祈祷的人不需要魔鬼领他走入歧途：他要将自己推进地狱。”
6）遵守一个生活的法则：圣言它是一部超越所有其他法律的宪法。这是传给他门徒的法律。（玛四23）这个法律不像其他的法则那么困难、复杂或强制性；相反地，它充满和偕、人性，对灵魂有益处。人若背离了圣言便是假圣人。
7）忠信于一个领导：耶稣和他的门徒。今日的领导就是教宗、主教们；他们是宗徒的继承人。（若二十22－23）如同基督所做的，生活或死亡都为了教会。不是只有为教会致命才算是牺牲；其实，为教会而生活，却往往要求更多的牺牲。
8）培养对圣母特殊的爱：圣若翰卫雅(JohnMaryVianney)透露：“在耶稣之外，我最敬爱的便是玛利亚。”倾听她的教导，你将不会迷失道路；无论在任何事上，只要以她得永恒的生命。
真正的智慧就是十字架的智慧。（格前二2）依靠十字架，拥抱十字架，你会发现困扰你的问题将迎刃而解。假若你以十字架作为选择和分辨一切的标准，你的灵魂半获得平安。
9）全心持守一个人生的理想：归向天父，一位充满大爱的父亲。基督的整个生命，他的每一个思言和行为都仅有一个目标：“为叫世界知道我爱父，并且父怎么命令我，我就照样去行。”（若十四31）并且“要常做他所喜悦的事。”（若八29）
10）只有一个邪恶你必须害怕：罪恶。当皇家法庭论辩如何惩罚金口圣若望（SaintJohnChrysostom）,建议女皇应采取的策略时，曾这样推论说：
把他抓进坚牢？“但是，他将有机会祈求天主及蒙受恩宠，正如他所愿。”
放逐他？“但是，对他而言，没有一处不是天主居住的地方。”
判死罪？“但是，如此一来，他将成为殉道者，而且将满足他归向天主的渴望。”
只有一件事令他深刻恐惧，并深恶痛绝：“罪恶”。“但是不可能压迫他去犯罪！”
只要你远避邪恶，你将有无敌的力量。
11）培养唯一的强烈愿望：“愿你的旨意奉行在人间，如同在天上！”（玛六10）
让天主的旨意在地上的万民中承行，如同在天国一样完美的承行；让世上的每个人都如同在天堂上相亲相爱，世界上将充满幸福，成为人间天堂。现在就去努力传播这个愿望。现在就开始将天堂的幸福带给这世上的每一个人。
但是有一个不可或缺条件是：“你去，变卖你所有的一切，施舍给穷人，你必有宝藏在天上，然后，背着十字架，来跟随我！”（谷十21）你必须一劳永逸地下定决心。天主要求自愿跟随他的人放弃对一切世务的依恋。
12）宣传福音只有一个有效的方式：个人的接触。透过接触。，进入别人的生命，你才能了解并且爱他们。建立个人的关系比布道和书籍来得有效。接触人们，并且“将心比心”，是使徒工作得以持久和获得成功的秘诀。
13）“真正重要的事只有一件”：当她坐在主的脚前，“玛利亚选择了更好的一份。”(路十41-42)假如你忽略灵修生活，假如耶稣不是你的生活与工作的灵魂，那么，你们已经知道后果，这不必推测了。
14）你唯一的食粮：“上主的旨意。”(若四34)有了他，你可以生活和成长。你的一切行动必须是为了承天主的旨意。它如同食物，能使你的生命更强壮，更快乐。假如你远离天主的旨意，那将是死路一条。
为你最美丽的是“目前的一刻”。(玛六34；雅四13-15)充满着对天主的爱而生活“目前的一刻”如果你拥有数以万计的生活于当下的美丽结晶，你的生命将是多么美丽璀璨。用爱心去生活于现时现刻，就是这么容易!
拥有一个“真福八端”的大宪章(magnaCarta):耶稣在山中圣训所宣布有真福(玛五3-12)。彻底地度真福的生活，你将体验到天赐的幸福，并能和你周遭的人共融、沟通。
唯一要操劳、关怀的事项：你的责任。它的大小、难易，都不重要，因为天父与你共同合作。他已经选定了你在历史要完成的计划。(路二49；若十七4)许多人寻找复杂的方式去修炼德性，又抱怨无法完成的困难。他们忘掉其实最安全和最简单的方式就是实践个人生命中的责任。
只有一种方式能成为圣人：天主的恩宠和你的意志。(格前十五10)天主从未让你失去他的恩宠，但是你意志足够坚强吗？
惟有一种赏报：天主!天主问圣多玛斯：“你著述了那么多关于我的著作，多玛斯，你想得到什么报酬呢？”圣多玛斯回答：“只有你，我主!”
我有一个祖国，
钟声响起，悠扬，深切
越南祈祷着；
钟声仍然回响，激越，充满感情
越南哭泣着；
钟声再次叮当作响，震荡，感伤
越南得胜了；
钟声鸣放，像水晶般聚结
越南希望着。
我有个祖国越南，千秋珍爱的家乡，
我的荣幸，我的喜悦。
我喜爱的锦绣河山，
我深爱的勤奋同胞，
我更爱我的豪杰勇士。
血在沸腾，如同澎湃的浪涛，
枯骨的堆积比山还高，
狭窄的土地却有强烈的意志，
国家虽小但声名显赫。
全心全意尽忠职守，以血肉保卫祖国，用心灵重建家园，分享兄弟的喜乐和忧愁人民的悲伤。
越南惟一!
人民至上!
精神合一!
文化统合!
传统同在!
越南的天主教徒，请全心全意爱你的祖国!主教要求你，教会要求你，要用奔腾的鲜血全心爱你的国家。
记于囚禁期间芽庄(越南中部)
一九七五年十二月八日圣母始胎无原罪节
祷文:我选择耶稣
主耶稣，
在两千年的希望之路上，
你的爱，如同一阵阵波涛，
激起许多的朝圣者。
你用真诚的爱去爱，
他们的思想、言语、行为。
你的爱比诱惑、痛苦、甚至死亡更强烈，
这些人是你的世界，
这个世界已忘记你的言语。
他们的生活已起了革命
并得到反教会的报酬。
从幼年起，我一直在沉思这些体验，
我梦想
奉献给你我整个生命，
为了永恒和不可改变的理想。
我已经决心定志!
假如我实现你的意旨，
将成就这个理想，
我愿意跟随你完成它。
我已选择了你，
我从未有过悔意。
我听到你对我说：
“在我之内，在我爱之内!”
但是我如何能在他人之内呢？
惟有爱能达成这个奥秘。
我现在了解你是我的整个生命。
在希望之路上
我紧随着你的步履。
在伯利恒漫游的步履到马槽。
担忧的步履在去埃及的路上。
急促的步履在纳匝肋的家乡。
喜悦的步履跟随双亲到圣殿去。
忧虑的步履在三十年的生活里。
焦虑的步履在三年的宣扬福音。
热切的步履去寻找迷失的羊。
哀伤的步履进入耶路撒冷。
孤独的步履在面对执政官的审判。
沉重的步履背负十字架在走向加尔瓦略山的路上。
失败的步履在死亡和被埋葬于异乡的坟墓。
丢下了一切，
没有衣物，没有朋友。
甚至被你的天父舍弃，
但你总是顺从你的父。
主耶稣，
在我的膝上，
归向你，为了你，在圣体龛前，
我理解到：
我不能选择其他的路，
从外表来看，更快乐的路。
我最大的光荣，
成为你永恒的朋友。
我生命中的朋友，
虽然我看不到你，
我确信在你内拥有三位一体，
拥有天国、宇宙与人类。
你的苦就是我的苦，
我的苦也是人类的苦。
万事万物不是和平，也不是喜乐，
不是美善与和谐；
有的是悲伤、迷惑、分裂、离弃、耻辱。
无论你给我什么，我都欣然接受，
无论我的弟兄如何，我依然爱他们。
因为我坚定地依赖你。
因为你已经踏着胜利的步履，
“不要害怕，我已经征服了这个世界。”
你已经告诉我：跟着伟人的步履走。
走遍这个世界，
宣布基督的福音，
擦干悲伤的眼泪，
振奋怯懦的心，
重整分裂的心，
用炽热的爱拥抱整个世界，
远离那些终将朽毁的事物，
留下真理、正义和爱。
但是主，我知道我的软弱!
让我超越个人主义，超越我的居安心态，
免除我的自大，免除我的自负，
使我不再害怕痛苦的折磨，
使我更勇敢面对挑战，
否则我不配作你的使徒。
使我勇于面对世界的改变，
我愿意被世人嘲笑，
为了耶稣，玛利亚和若瑟…
我愿意接受挑战，
不论结果如何，
即使是可怕的后果，
因为你曾教导我如何去面对每个挑战。
假如你要我背负十字架，
我愿意接受，
如果你要我因此终生沉默，我也愿意。
我将踏着冒险的步履前进，
不管我会失去什么，
但是我将永远与你同在，
你的爱直到永恒；
用你的爱来充满我的心，
我的幸福将会圆满。
就这样，我再次重复说，
我已选择了你，
除了你和你的荣耀我什么都不要。
记于在江社(越南北部)的囚禁期
一九八0年三月十九日圣若瑟节