“有个撒种的出去撒种，他撒种的时候，有的落在路旁，飞鸟来把它吃了。有的落在石头地里，那里没有多少土壤，因为所有的土壤不深，即刻发了芽，但太阳一出来，就被晒焦：又因为没有根，就枯干了。有的落在荆棘中，荆棘长起来，便把它们窒息了。有的落在好地里，就结了实：有一百倍的，有六十倍的，有三十倍的。”(玛十三3—8)
天主将默观的种子赐给每位灵修人，因此每位灵修人都握有默观的种子。但是，由于每人的心田不一样，因此，是否能让这默观的种子在心田里茁壮成长，就要看各人的灵修基础与态度了。
“撒在路旁”即是将种子撒错地方；意思是说，默观的种子只撒在一时的热情里，没有撒在静默祈祷和克修生活的良田里。只靠一时的热火，魔鬼轻而易举就将默观的种子拿走了。
“有的落在石头地里，那里没有多少土壤，因为所有的土壤不深，即刻发了芽，但太阳一出来，就被晒焦；又因为没有根，就枯干了。”意思是说，有些人虽然有操练静默祈祷和克修生活，但是基础不够扎实，也不知道如何参与基督的奥秘生活，一旦遇到较大的考验和磨难，灵修基础就立刻瓦解了。
“有的落在荆棘中，荆棘长起来，便把它们窒息了。”意思是说，有些人虽然建立了灵修基础，默观种子在心田里开始发芽滋长，但是，由于内心有太多的忧虑和牵挂，因此，默观的嫩芽被忧虑和牵挂窒息了。
“有的落在好地里，就结了实。”“好地”的意思，是指有良好灵修态度的人，即是谦逊、谨慎、恒心、耐心、积极、热诚、全心全力追求天主的人。像这样良好灵修态度的人，就能结出默观灵修的果实。
“有一百倍的，有六十倍的，有三十倍的。”意思是说，越能掌握灵修要素以及越有良好灵修态度的人，就越深入于默观灵修。因此，有些人进入神秘默观境界，有些人达至默观生活境界，有些人踏入稳健的默观祈祷境界，他们都得到很好的灵修效果。