“避静”是避开日常事务，到一个清静的地方沉思祈祷，反省自己，专务灵修。避静也称“退省”或“静修”。一
天主教的神职人员、修士、修女及男、女修院的学生每年都要“避静”。其方式是以教区或修院为单位，或由几个教区联合举行，地点在主教座堂或修院，时间为“小避静”三、四天，“大避静”七、八天。避静神工的内容除团体祈祷、举行感恩祭外，主要是接受灵修辅导、阅读圣书、自我反省及修订灵修计划。避静时，一般要请一位主教或神父做神师，辅导灵修。参加避静的人员须遵守统一的作息时间，保持静默，在宁静的气氛中，专务灵修工夫。一些堂区在春节或复活节前也为教友举行避静神工。