“要相信态度经常会影响到人的身体状况，一个对邻居怀恨在心的人一定会得胃部或肝脏疾病，嫉妒的人和/或类似的爱生气的人均会有消化功能失调或心脏功能紊乱的现象出现。”（4021-1）
“我们将给予一些能够通过这些部位带来正常反应的活动，刺激这些部位来使身体本身产生一些活动，而不是身体依赖于那些损害系统的一部分而在另一部分产生活动的供应品，或者系统接受所补充的元素或化学反应却没有激起系统本身向更为正常情况发展的活动。”（1968-3）
“安静，冥想半分钟到一分钟会带来力量――无论是在走路，站立不动或休息时，且通常是一个人在沉默中冥想的时候，就可以感知这股力量在身体中涌流出来而使自己安静――如同身体所做的一样。”（311-4）
——埃德加•凯西
用“凯西护理”治疗取得成功最为重要的因素是病人的态度。在医药界普遍接受心身疾病的概念之前，凯西就认识到了身体、思想和精神是统一的。
一些人可能会记得阿德莱德的一首著名的歌曲“人和洋娃娃”，在歌中她将自己的感冒归因于她爱人所带来的挫折感。在百老汇成功之前的很多年，凯西告诉一位36岁的男人说：“当你的性格倾向于激怒或已有愤怒的成份时，这种情绪会阻止系统循环的流动，堵塞排除通道，这样，你就会因大怒而得重感冒。你可能会因为诅咒其它任何人甚至你的妻子而患上重感冒。”（849-75）
他还对别人说：
发怒可以损害脑部，并可以导致任何疾病。因为它本身就是一种精神上的疾病。（3510-1）
问题——有没有其它的建议或忠告？
回答——仅与态度有关。正如很多人指出的一样且以下的建议非常好：不要发疯，不要口头上或在心里咒骂一个人，因为这样做产生的毒素比吃了不良食物所产生的还多。（470-37）
问题——我是不是为我的健康过于努力了？
回答——如果这个人已经想象到过于努力了，那么就已经是非常努力了。但如果你将它看作一个机会并使工作成为有效行动，那就没有太过头。（1968-6）
问题——我怎样才能不如此担心我妻子的健康？
回答——在你可以做祈祷时，为何还要担心呢？要知道你自己的力量是很有限的，但原创力的威力是无限的。
以下是关于凯西洞察情感和态度对身体影响的几个例子：
“要相信态度经常会影响到人的身体状况，一个对邻居怀恨在心的人一定会得胃部或肝脏疾病，嫉妒的人和或类似的爱生气的人均会有消化功能失调或心脏功能紊乱的现象出现。”（4021-1）
内部的力量必须精神化。不是说身体没有精神层面的思想，而是说具有精神层面的思想很有必要。这样我们就能够充分地驾驭身体中思想的力量而导致原子结构的振动来产生有利于健康的力量。而不是听取持续不断的暗示，如：“我病了而且会一直病下去”。应该通过建议以及具体的实施来促使这些反应发生。因为大家知道，正如在本书开始时所指出的一样，征服地球是很有必要的。人的身体是用地球中的各种元素组成的，所以除非动物或人生存的环境中各种元素相调和，否则他就会失调，且身体的某一部分会不适。他必须容纳并控制这些元素，这就是征服、利用、控制：不被这些环境所控制，而是反过来控制并影响它。（3455－1）
永远记住必须以精神能够表明的方式来保持身体。（294-10）
造物主的圣灵和你的身体是圣灵在地球上显现的圣殿，它是用来防备或利用你的自负，你的自我放纵，你的自我得意，或直到给你生命和不朽的荣耀――如果你按照圣灵的旨意来生活。（2448-2）
有必要保持身体的协调和清洁，因为它可以保持精神上的正确态度，以及维持正确的精神目标和愿望，最为重要的是这三者始终要保持一致，不要一个在这种方式上，而另一个在另一种方式上…在身体上、思想上和精神上正确地对待自己，你就会获得最佳的身体状况。（5203-1）
下面，我们来看看凯西采用怎样的手段实现使消化、排泄、循环和放松正常化的目标的。尽管他没有受过正规的教育，但当凯西进入迷睡状态时，他所用的术语及对身体循环的理解从医学上来讲都用的很准确。他的身体解读通常包含对血液系统、神经系统、器官的状态及其功能和产生这些症状的原因的分析并开出处方。当思想上、情感上和精神上存在问题时，他就对其进行分析，并把它联系到身体疾病上。
当他被问及为何能为一个远在几千里外且从未谋面的人做出诊断时，凯西的回答如下：
身体给出的信息是从其来源处聚集来的，建议（由解读的引导人表述给凯西先生）也是从这些信息中得出的。
所有的治疗来自于造物主…….这样，如果一个人要修正身体或精神上的紊乱，就需要改变态度并让生命力成为建设性的，而不是破坏性的。憎恨、恶念和嫉妒只会在人们的思想、精神和身体内产生毒素。（3312-1）
关于身体的自我修复的能力问题，他说：
在每个人内都存在着各种元素，以至器官……能够在自己内部提供补充和复原所需要的元素。（3124-1）
每一天，我们的身体要制造数百万个新细胞，我们的健康和青年朝气依赖着新细胞生成的能力。当不再生成新细胞时，我们就会衰老并会死去。
在这一点上我们又可以看出凯西大大超出了他那个时代的医学思想，并已相当于当前最新的细胞研究。
罗杰•威廉斯医生说：“身体内的细胞主要是从循环的血液中获得所需的原材料已是常识，但人们并没有普遍认识到我们每个人拥有自身的循环模式，适当量的氧气和约40种营养物质分配到全身内数十亿不同细胞是一个庞大的后勤保证事业。”
既然我们必须依赖于食物、水和空气来为我们的细胞提供营养，依这些元素代谢并通过血液循环来为细胞供应营养，那么即使是外行人都很容易明白为什么充分的消化、排泄、循环和放松对健康如此重要，而且它们是如此地相互依赖。
消化
我们首先来谈消化。凯西对于营养导致治疗和预防疾病的重要性的理解远远超过了他的时代：
应该提醒所有的人（关于消化和排泄）……在人类家族中应保持消化和排泄接近正常状态，生命就可延长到你所希望的任何期限；因为系统的构成依靠消化系统内的食物，只要排泄畅通，系统就能够再生。（311-4）
事实证明，在饮食和营养领域，凯西如他在其它更多的宣扬的方式一样是一个优秀的预言者。当前很多生物学和生物化学的科学研究都证实了很多他的理论的基本智慧。不幸的是，医学实践还是没有跟上当前研究的步伐。
凯西关心食品和饮料，它们在咽下过程中的混合，以及它们在消化过程中的相互化学作用；食品是在什么地方怎样成长的以及如何上的餐桌；保存营养的烹调方法；以及在就餐时间情感、思想和精神的状况。他还很清楚饮食、营养和消化之间的差别；饮食的要点是吃什么，营养是研究食物在吞咽之后会要身体内发生怎样的情况；消化则是个人利用食物的能力以及身体在消化并排除不能消化的物质这一复杂的新陈代谢的过程中的表现。
食物吞咽后会发生什么（消化）很大程度上取决于凯西护理包中的其它三个成份：循环、放松和排泄。
过去的几年来，我为很多在晚年患上了骨质疏松症的男人或女人进行了治疗。骨质疏松症这种疾病的症状为骨头变细，呈多孔状，且有脱钙现象。这些病人中很多人都终生喝牛奶或者是饮食很合理，但从某一点来说，对于女人通常在绝经期之后，她们就失去了吸收钙的能力。在这种情况下，很多人的解决方法是用含钙丰富的饮食与每日的锻炼和按摩相结合，经促进的循环可以帮助他们吸收钙质。不断地锻炼相当于按摩和推拿，可以刺激循环，在我们消化食物的过程中扮演着重要的角色。在后面的章节中我们更为深入地谈这一话题。凯西甚至指定了用来刺激消化的某种锻炼（见第6章）。
我们都已经意识到了放松对于消化是多么地重要。如果我们在疲倦、生气、兴奋或在压力及其它情感下进餐，大部分有营养的食物都不能被消化。如果我们养成了这样的进餐习惯，最终会导致溃疡。吃得太多，吃得太快已经要了很多人的命。我经常告诉来这里的顾客：“要想成为一名寡妇的最佳方法是为你的丈夫准备一份很好的、营养平衡的、做法考究的、让人垂涎欲滴的膳食，然后在他进餐的时候与他争吵或唠叨他。”
我会告诉我的许多男性资助人：“不要在外出吃午餐时还想着你的工作，这样做对你很不利且会使你患上溃疡。且永远不要将工作带入晚餐，这样会使全家人患上溃疡或导致离婚。”
问题——为什么会有消化上的困难？
回答——.很多东西都很容易消化，但如果是在生气时吃，就会变得很难消化，这与你是一个婴儿或是一个105岁的老人没有关系。任何年龄阶段的人在生气时吃东西都会产生毒素，就与在这种失调的情况下将要做的其它大部分事情一样。（3172-2）
排泄
凯西给出以下信息：
就象清理思想中的阻碍一样清理身体。身体上有阻碍就是排泄功能差。要在身体中调节出好的排泄功能。这就是整骨疗法和水治疗法几乎成为所有身体残疾所需治疗的基本疗法的原因。（2524-5）
排泄这个词是一个广义的术语。我们通过肠道、能通过肾脏、皮肤和肺部来进行排泄。但是，如果你仔细看过一些凯西的身体解读，你会发现所有这些排泄的通道都全部涵盖了。带着离奇的医学准确性和包容性，他在这个解读中解释了废物是怎样在身体中积聚的：
每一个动作，无论是心脏的跳动或手的活动、看东西、讲话、走路或者什么活动都消耗身体中的能量，且能量留下的物质我们可以称为灰或其它我们曾称之为“渣滓”。当循环通过系统时，自然的活动是沿着血球的活动。这些渣滓被抛到通道中，不仅仅与身体内的食物所产生的废物进入消化道一样……通过肝和肺的活动带入血液循环的神经的肌肉反应将通过这些通道之一排出……通过呼吸，通过具有排泄和分泌功能肝脏的活动来排除。也就是说，分泌物是来自于系统的活动，当它们进入血液时，通过胰腺、胆管、脾的活动来排除废物，与系统中其它部分一样。如果排除通道相互协调，那么废物就会通过正常的渠道和方式排出。（480-8）
很多人终其一生不将便秘当回事，很少意识到它的严重性，以及它将会导致什么样的疾病。马克斯•伯彻•本纳医生指出：“不只是毒素会常常进入血液，还会进入黏膜，这是一种路障，细菌却可以通过。这就是杆状菌在肾脏和胆汁输送管内积聚的开始……这时就需要做重大的手术，如切除胆囊。便秘带来的麻烦无穷无尽。”4
关于便秘的治疗方法，伯彻•本纳医生对泻药使用持以下看法（我也赞同）。1939年他去世之后，泻药的应用不断增加。“几百万便秘患者所广泛使用的泻药的量决对不是无害的，它永远不会消除便秘本身所具有的危害：自身中毒及其不可治愈的后果。泻药使用的方便性阻碍了医生和病人采取能够进行真正治疗的猛烈措施。看似捷径却通常对人类意味着危险！一旦享受了采用捷径带来的愉悦，人类就偏离了自身的轨道并迷失了方向！’。”
在描述凯西用于治疗排泄问题的方法之前――没有一种方法属于捷径范畴，而是真正的校正――我想指出伟大的医生伯彻•本纳和凯西的哲学与智慧之处。两个人物都已去世，但他们的工作不仅还在继续，而且每天都变得更有活力，更有意义。
伯彻•本纳医生在瑞典创办的用来实现他的理论的伟大的健康温泉浴如今比以前更为流行，且世界上最伟大的名人都蜂拥而至以其恢复活力。同样，凯西的健康和医疗解读吸引了更多的医生，整骨疗法医师，各类治疗学家和病人来到凤凰城诊所和维吉尼亚海滩。而且我相信在解读中还埋藏着健康知识的金矿，从解读中我们仅汲取了几小块金。
凯西是怎样应付排泄问题的呢？
在患了严重的血毒症的情况下，他推荐采取一种控制的斋戒来进行彻底的身体清理：或者三天苹果餐，或者四天葡萄餐，或者五天桔子餐，这些饮食的用法在第10章中进行了说明。
除非显示治疗或处置不当，我们通常都在这些饮食的基础上每日进行结肠冲洗，然后用蓖麻油敷袋来改善排泄并刺激胆囊、脾和消化器官。凯西是一个伟大的结肠冲洗倡导者：
时常做结肠冲洗，或者科学地做一次。一次结肠冲洗胜过四次至六次灌肠。（3570-1）
结肠冲洗和灌肠这一主题将在第10章中给出描述和指导。
凯西用于改善排泄和循环的各种形式的水疗法和按摩都很受欢迎：
因为水疗法和按摩是预防性的，同时也是治疗性的方法。系统的清洁要促使身体自身正常地运作，这样就可以消除毒素、充血以及会在体内成为急性问题的状况。（257-254）
凯西建议多喝水来促进肾脏的排泄，每天喝6杯——8杯：
应该以更加持续的方式摄入更多的水，尤其是肝脏和肾脏功能会更为正常，从而形成系统中废物排泄的正常方式。我们知道，系统中有很多的排泄渠道。正因为如此，每一个通道应保持在平衡状态，在这种平衡状态中，没有任何一个排泄功能负担过重，没有使肺、肾脏、肝脏、呼吸系统的负担过度，全部处于一种平等的方式中。
系统中缺少水将导致过多的通常通过消化道和肾脏排除的废物返回到毛细管循环中…（偶尔这种情况会导致）充血和身体虚弱。（257-11）
很多从凯西那儿到我这里来的患者都带来了“发汗”和“烟熏”浴的指导和说明。烟雾浴就是用轻度水蒸汽洗浴方式，应用一些容易蒸发的化学元物，油或者药物。我们通常在一个通电的箱子内进行，并在第10章中给出了家庭洗浴的指导。凯西经常推荐用原子碘、金缕梅或桉树和松油用于形成蒸汽。
通过皮肤进行的排泄是非常重要的，因为皮肤通常约承担肾脏二十分之一排泄任务。当皮肤的排泄得以加速时，它实际上可以做到肾脏通常所承担的身体排泄工作的十分之一。因此，通过皮肤的刺激对人类的排泄非常重要，它可辅助肾脏功能，并防止肾脏负担过重。蒸汽浴不仅对皮肤的好处，还用作吸入药物，这样，有助于通过肺部进行的排泄。
通过深呼吸的方式，很大一部分排泄是通过肺部来发生的。当你深吸一口气，特别是之后完全把它呼出来，促使滞留在肺内的空气呼出，就做到了完全的空气交换。这样做不仅可以使氧气向下达到肺的底部，还可以帮助你加速排出疲劳的最终产物二氧化碳。蛋白质废物也是通过肺部以二氧化碳的形式排泄出来。血流带走一些酸性废物，并将它们转化为气体，气体在肺部与氧气进行交换。凯西非常重视深呼吸，甚至在瑜珈中结合了呼吸技巧，吸纳它并与瑜珈传统中的伸展和弯曲锻炼相结合。（见第6章和第7章）
在结束排泄这个问题之前，我们发现凯西还利用食物和饮食作为治疗来解决这一问题：
我们发现这些食物对于身体内通过消化道排除的力量最有利：带叶子的蔬菜可使排泄更为顺畅，作为膳食的一部分（在早上或晚上），偶尔吃一些炖制的无花果、葡萄干、杏或者梨。所有这些都会对这方面有很大的帮助。
循环
循环的重要性是很明显的。即使是一个外行人，当他意识到阻断流向脑部的血液仅几分钟就会导致昏迷，如果多几分钟（确切地说是6分钟——8分钟），脑部就会被彻底地损坏，就会知道循环的重要性。令人恐惧的动脉硬化症的流行以及其可怕的并发症：中风、心脏病、衰老和其它致命疾病应使我们警醒，我们应该竭尽全力去保持一个良好的循环系统。通过锻炼，循环和血液的葡萄糖携带特性可增加至令人吃惊的程度，这也是凯西经常开具的处方。实际上，他在超过1300多个解读中都是这样做的。出现严重的病理学问题时（必须牢记很多来凯西诊所的人都是严重的患者，而且是已经经过医学治疗且由传统医药科学认为是无药可救而出院的患者）他开具与锻炼作用相同的处方：按摩、水疗、脊椎指压治疗法和其它需要专家进行的推拿的治疗方法。良好的血液供应依赖于良好的循环，这是他关于良好的血液供应的一些话：
身体内存在的状况都可以在血液供应中反映出来，因为血流不仅为身体带来再生的力量，它还通过系统各个部分的正常渠道将废物排除。（283-2）
附加说明一句，我在这里必须指出，凯西在讨论血液供应这个问题上又有了这样一个预言：“总有一天能够用人的一滴血来诊断任何一个人身体的状况。”（283-2）
如今，一小份血样被送入分析和诊断用的计算机，计算机如凯西所预测的一样返回一份涵盖全部范围的测试结果。
在另一份解读中，格拉迪斯•戴维斯•特纳引用了凯西的话，“（血液是）评判的准绳，系统中存在的状况基本上都可以通过血液显现出来。”（108-2）
在解释为什么钟情于整骨疗法时，凯西对循环的重要性说得很清楚：
作为一个治疗人类疾病的系统，整骨疗法……是比给出的其它方法更为有益。原因是什么呢？在很多预防性或可治疗性的方法中，所要产生的条件是帮助系统获得自身的正常平衡。大家知道每一个器官通过启发力（交感神经系统）和循环力（脑脊髓系统和血液供应本身）接收到来自系统其它部分的脉冲，它们在身体的每一部分中以极其相近的活动通过系统。
因此，感应性地或功能性地刺激神经中枢来产生脉冲一定对身体获得平衡有所帮助。（902-1）
放松
“神经力量对于身体……是精神意义上的人类的特征，就象循环是属于身体的特征一样。”（34-5）
几百万的人们在这个所谓的文明社会中遭受到了“未来震惊”。上半个世纪极大地增大了对思想冲击的速度，数量和感官刺激的范围，这些冲击着我们的头脑。我们的视、听、闻、尝以及触摸的感觉无时无刻不受人类自己制造的污染的伤害。所有的媒体中都用适当的警告令人作呕地讨论在现代生活中紧张情绪的增加――工作中的竞争压力、焦虑和不安全感堆积形成压力，即使是在所谓的消遣和休闲时也是一样，这种状况使精神病医师的办公室挤满了病人。可见到的后果是精神疾病、药物上瘾和酒精中毒问题的增长，以及一群依赖镇定剂、刺激物和安眠药服药成瘾者为寻求思想和精神上的安宁就好象在吃糖果一样吞吃药片。
汉斯•塞利医生（我在本章的开头提起过他）在压力方面的研究已获得世界范围的认可和接受，他将很多身体和精神上的疾病归因于压力：“身体和内分泌腺，主要是脑垂体和肾上腺在努力维持一个身体内一种不变的环境，施加了任何威胁和任何压力时，这些腺体就立刻作反应，无论是老鼠遭受极度的疲劳或老板对秘书叫骂——这种反应则是一样的，血压和血糖升高，胃酸增多，动脉变紧。”
塞利医生把它叫做“警告反应”：“动物处于情感压力时，脂肪从身体沉积物中被吸出来，全部进入血液并沉积在动脉壁上。推测起来在人类身上也会发生同样的情况，产生了很多的顶级杀手，动脉硬化症和冠状动脉疾病。”
压力引起的其它疾病有皮肤不适，包括牛皮癣和湿疹；免疫系统失调；肠胃功能下降；腺体功能失调；背痛和肌肉疼痛；关节炎，这里只列出了少数几种。
尽管凯西生活在并开始工作的20世纪初，在后见之明的人看来是比较平静的时期，他这一代人确实经历了两次世界大战和这个国家历史上最为萧条的时期。他对压力在身上产生的效果非常敏感，且根据格拉迪斯•戴维斯•特纳说他从未像“只是神经”那样解释任何东西。每一份解读中都包括对两套神经系统的详细分析和大量的重要性都归因于它微妙的机理：
带有个人精神特性的身体和精神之间的紧张不仅在大脑本身中有体现，还体现于身体中精神力量的大脑显示的交感神经系统中。（4566-1）
身体的精神或灵魂力量可以通过交感神经系统平衡的作用控制整个身体，因为交感神经系统对于精神或灵魂力量的关系有如脑脊髓对于实体的身体力量的关系。（5717－3）
在神经环境中，凯西经常推荐通过振动来将复原特性带入系统中，而不是采用其它方法，结果他（在迷睡状态中）发明了两种器具，湿电池和阻抗装置，对于它们的构造给出了精确的说明：
振动器帮助产生振动，这种振动不仅对腺体系统的调和是必须的，而且对于神经系统自身的复原能力来说也是必须的……这直接作用于腺体系统――甲状腺、肾上腺和胸腺，身体中所有的腺体，这样，使它们能够作为吸收力量进行反应。
是腺体的在活动的过程中分泌能使身体更新的物质。（1475-1）
在609例疾病的治疗中应用了湿电池器具，如：关节炎、多发性硬化、瘫痪、帕金森氏症、神经性耳聋和神经系统失调，以及身体有必要来复原组织和恢复失去的身体功能的情况。阻抗装置主要是在以下情况下作为一种放松用的仪器来推荐，如神经紧张、循环不良、失眠、神经衰弱症、虚弱症等等。
要解释它们的构造和操作过于复杂并要占用大量的篇幅，简单地说，湿电池会产生感觉不到的但可用仪表测量的很微弱的电流。根据凯西的处方和个人的需要，电流通过的溶液可能是黄金氯化物、硝酸银、atomidine〔“原子碘”〕或樟脑。操作时用板附着在身体上，而且布置根据个人的需要和疾病而异。有时给出关于布置的特别说明，有时凯西把人送到我这里来并教他们怎样使用装置。
阻抗装置是一种小器具，在一个钢质的用玻璃和木炭作衬里的箱子里面有两根钢棒。用时在冰冷却三十分钟，然后连接到手腕上和相反方向的脚踝上。它可以刺激循环，使使用者放松。实际上，它可以使使用者立即睡着，这对失眠患者特别有效。
从1933年到1935年这一时期，这些器具在我新泽西的农场中制作，先由凯西家的一位亲戚来监管，之后是罗伯特•莱德。我的同事贝蒂•比林斯在她的母亲身上应用这种装置取得了很大的成功。在用之前她母亲已瘫痪，且遭受着脊髓神经恶化的困扰。比林斯夫人已经在轮椅上生活了很多年且忍受着手和脚的极度冰冷。阻抗装置极大地改善了她的循环，贝蒂•比林斯回忆说：“仅两天以后她就暧和起来，家人还以为她发烧了呢。”
实际上，因为我们没有足够的医学数据和与之相关的后续跟踪，要对这一装置做出科学的评价是很困难的。我个人的感觉是如果装置进行研究目的的测试，那么应该在受医学监管的研究中心进行。在那里，病人来做治疗，而治疗本身由经培训的专家来完成。至今还未给出这种凯西治疗方法的评价，我希望有一天有人来研究它。
尽管在凯西给出这一装置的原理之初很少有人理解，但自从他去世以后，在用电来进行治疗方面已取得了很大的进展，科学家们发现低波振动有很强的治疗能力。对于这一方面应该做进一步的研究，因为很显然，凯西像预期其它医学进展一样预见到了电子医学的发展。
用于失眠症患者的电疗睡眠装置已经得到应用，且目前已在苏联、日本、印度和西欧的市场上销售了很长时间。所以，很可能会有一些事情能够支持凯西阻抗装置用户“它使我们入睡”的说法。
凯西建议每小时一次，周期性地将弱电流应用于身体，安培数与上述密苏里大学工作中建议的不同。他对于惠勒所提到的“微妙的，不明确的改变”的解释在以下为一位衰老和衰弱的67岁的老太太所作的解读中在不同的条件下进行了讨论，建议她用湿电池：
在给出了电子振动时，可以确定的是，生命本身就是创造力，而它在人类身上的表现就是电子的或振动的。
然后我们知道了被叫做电子的或电学的自然力是与所说的创造力是相同的。
看见它，感知它，了解它，你不仅会发现身体得以再生，而且通过每个原子的创造力，关于原创力或法则活动的知识是与精神、思想和身体相关的三者也被全面更新了，因为它们在身体中三位一体，就像它们在真正的生命力本身的原理中三位一体一样，身体，思想，精神是一体的。
然后，在进一步讨论他们的观念时，惠勒和沃尔科特指出生物磁的影响在这类工作中所起的作用不能真正地从生物电子现象中分开。他们进一步说：
例如，大家知道大多数的生物过程是基于化学反应的，反应中所涉及的化学特性是由电子和原子核的运动和排列所产生的，而电子和原子核的运动和排列又是由基本粒子电场和磁场的相互作用所决定的。结果是，化学原理是电力学和量子物理学两种科学的结果。在活的有机体中这些效果似乎被归于生物结构的半导体特征放大了。目前，正是这些效果强烈地影响着我们正在进行的医学研究和基本研究。
我们认为人类最为人性化的品质之一是他专心于受精、生长、疾病、衰老和死亡的神秘。现代技术揭示出一些古老的直觉的臆测异常地准确，尤其是在涉及到电和其它物理现象的领域。因此，我们的部分研究方向是对过去和当前和科学选定的成果进行综合，向更深层次地理解有生命的植物和动物的理论指导的进一步发展。
凯西经常推荐冥想静坐，主要是因为它的治疗学上的和精神上的价值。
在以下病例中，他以下述方式给一位28岁的流动销售员提出了建议，这位商人不规律的生活方式导致了消化功能失调，背部问题，头鸣，还有其它的一些症状：
问题——我怎样才能消除时而会有的神经紧张状态？
回答——闭上眼睛，从内心深处进行冥想，通过神经系统出现了沿松果腺（不要忘记，它是从脚趾一直到头顶）作用的必需元素，这会使整个神经力量安静下来。按照给出的指示去做，这就象真正的面包，真正的生命本身的力量一样。安静、冥想半分钟到一分钟将会带来力量，无论是在行走，静静地站立，还是在休息，身体会感觉到这种力量实实在在地流淌出来使自己安静。通常是独自一人在沉默中冥想。（311-4）
ARE出版社出版的由爱德加•凯西所写的书《寻找上帝》对于追求通过祈祷和冥想进行精神启迪的凯西之路的人来说是必读的。我所被告知的祈祷和冥想之间的区别是祈祷时“你与上帝交谈”，而在冥想中，你在内心“聆听上帝的声音”。在严格的实验室条件下从事冥想静坐者的测试的哈佛医学院的赫伯特•本森和罗伯特•K•华莱士医生证实热心人的主张，冥想静坐确实能降低氧气的消耗，降低心率并提高皮肤的抵抗力以及其它生理变化而带来完全的休息。如今医药界普遍认可了冥想的好处印证了凯西的另一个预知项。在美国人曾经听说过瑜珈和其它思想控制和身体控制的锻炼之前，凯西就大力倡导冥想静坐。
凯西和我都赞同锻炼的重要性，特别是在新鲜的空气中作为一种放松的辅助活动。消除消极情绪的最佳途径是一次长散步或者通过做一些有活力的锻炼来消除你的敌对情绪，如网球、体操、抛健身实心球或者击打袋子。沐浴可使人非常放松或在不同的温度得到刺激（见第9章）。当然，按摩和推拿可以放松也可进行刺激。凯西经常推荐参加一项使人放松的体育运动，但不是那些会让人因为分数而感到受挫或生气的那种运动，还可以是音乐、艺术、戏剧或追求其它可以带来和平和满足感的业余爱好。塞利医生强调了改变活动来减轻压力的重要性。
在解读中，凯西给出了以下训诫：
把时间安排好，使自己有一个规律的时期可以维持身体状态以及维持思想和精神状态。因为身体需要消遣和休息，所以精神也需要消遣和休息。（3691-1）
不要在身体上和精神上过度劳累。趋向要么什么都做，要么什么都不做！目前更合适做一个中间立场的人，并感受到这样做会有多好！即工作也玩——即玩也工作！（279-2）