为了重新学习如何过健康生活而感恩。我是在生病以后才发现自己为什么会生病。我几乎从未看过牙医，生病以后做完化疗牙齿酸痛才去看牙医，那个牙医非常好，他问我怎么刷牙，拿了一支新牙刷我就刷给他看，他说你一辈子这样刷啊？一辈子都刷错了！他从头教我怎么刷牙，后来用他的方法刷一阵我牙齿就好了。吃了一辈子的饭，现在才学习正确饮食的方法，例如水果要在饭前吃，因为水果消化快，再来就是淀粉，最慢消化的是蛋白质与油脂。若先吃蛋白质、淀粉，最后才吃水果，水果很快消化，所有食物就会在胃中混合在一起发酵，。
最好的油是什么？亚麻仁油及橄榄油，是多元不饱和脂肪酸；最坏的油是猪油、牛油，这些都是多元饱和脂肪酸。可是这些最好的油不能加热，一加热就产生自由基，自由基会致癌。所以它要凉拌而不能加热，不能煎啊炒啊的。一天吃几餐饭就应该排几次便，若不能如此，就表示纤维、水份、或运动总有一样不够。
许多人当诊断出癌症时会问「为什么是我？」，但我心中早就确知，总有一天等到我。为什么总有一天等到我呢？一方面癌症在台湾太猖獗了，众生平等，既然别人会得，我也就会得。第二，我惊觉原来自己这么任性，所以当然会生病。我现在看到任性的小孩子，任性的年轻人，我真是苦口劝告不要任性了，有一天得病就来不及了，可是他们多半听不进去，跟我以前一样。我终于知道我的任性造成我的疾病，所以我彻底悔改，感谢赞美天主。
我为什么会得癌症？饮食不正当营养不均衡，每天吃自助餐的便当：劣质油、重口味、调味料、防腐剂、硼酸等皆是致癌物。像餐厅中的虾仁，都是白白胖胖亮亮脆脆的，连虾的味道都没有，是用硼酸处理过的。所以你都把硼酸吃下肚，处处致癌物。如果你跟我一样的话，请现在就改掉。
第二是缺少运动。癌细胞怕氧气、怕负离子，运动会增加氧气，尤其清晨运动，晨雾中充满负离子，负离子跟自由基结合，就不易罹癌。没有恒心的运动，体内的癌细胞就悄悄地生长。我发现我不做运动真是自作孽不可活。打败懒惰的恶习，从万般不喜欢开始固定做，我现在每天早上做赞美操以后觉得快乐似神仙，欣赏日出与山岚，太快乐了。
晒太阳也很重要，阳光增加维他命D及血清素，能产生情绪愉悦，减少压力。此外缺乏休息与睡眠，细胞的损伤没有办法修复。长期过重的压力造成患癌症的主因，因为内分泌系统、神经系统、免疫系统的调控全都混乱了。
罹癌以后我生活彻底改变。第一饮食改变，每天至少要吃到九种以上的新鲜蔬菜水果。最好选择没有农药的有机蔬果，如：主妇联盟、里仁、长庚等可靠产品。每天规律的运动，我买了一个计步器，每天走一万步。适量喝水，运动以后两餐之间要喝最洁净的温水，所有有颜色的水我都不喝，除了豆浆，因为那不算是水，算是饭。还有要多晒太阳，早晨七点以前、下午四点以后的阳光比较没有紫外线，是晒太阳最好的时机，所以一定要在七点以前起来晒太阳，下午四点以后再出去走走。休息与睡眠也很重要，每天一定要睡足八小时，中间要抽空休息。