第五部克苦以征服自己。克苦j的拉丁文原意是‘致死’的意思。愿意多多
生活于天主的人，就应当少为自己的本性贪欲目的，以及
违理的希望而生括。他每日每时都应该注意天主的圣意所
在·而勉力随从，使自己日进于德。每次，当他想从事不
愉快或艰难的工作的时候，他的好恶本性．他的情绪与心
境就自然会常常起来反抗他，但是他全不顾情绪与心境的
反对，只知一心随从理智的指示。
这样克苦、弃绝自己、死于自己的人便能更完全地生
活于天主了。他努力克制自己本性的自我，为能更完全地
遵循天主的圣意。他把自己的过失毛病致于死地，为能在
自己内心发展更高超的圣德。
最后，我们若想要智慧地运用克苦的方法，必须注意
到～点：人的希望和情感是与生俱来的。这就是说．它们
是不可能完全被毁灭的。人们越是懂得借着天主的圣宠控
制领导它们，也就越能利用它们。于是，‘死于自己’就
等于是说善用人性的情感与希望，这一切情感和希望．如
能帮助我实行天主的圣意，我们便可以随从；反之，它们
若阻扰我们履行天主的圣意，我们便当严厉地加以控制。