3我见过愚人的生活四平八稳，
却突然大难临于家宅，
4无人救助他的孩子，
他们在城门口被践踏，无人守卫。
5饥饿的人来分吃了他的收成，
并抢去了他所储存的；
什么也没有给他剩下，
饥渴的人吞吃了他的财富。
6因为灾祸不是从土中而生，
忧患也不是来自地下。
7而是人自寻烦恼，
就如雄鹰从高处闪电般降下。
2忿恨使愚人送命，
怒火令幼稚的人丧生。
1你呼求吧，看有谁来回答你？
诸圣中，你向哪一位神圣求助？
8如果我是你的话，我就去恳求天主,
向他陈述我的实情。
9他的作为高深莫测，
他的奇迹数不胜数。
10他降雨灌溉大地，
使清水滋润田野。
11他举扬谦卑的人，
使悲伤的人品尝喜悦。
12他粉碎狡猾之徒的计谋，
使他们的双手一无所成。
13他让聪明人反被聪明误，
他让奸者的策划转眼成空。
14他们白天遭受黑暗，
午间摸索如在暗夜。
15他拯救受剥削的人脱离剥削者，
他救助弱者摆脱暴徒之手。
16谦卑的人获得了希望，
邪恶者从此闭口无言。
17天主指正过的人是有福的，
你不该拒绝全能者的教训。
18他使人们受创伤，
但他又治愈病痛。
19你六次遭难，他次次救援，
那么到了第七次，什么也不能伤害到你。
20大饥荒中，他必救你不死；
战争中，他会使你剑下得生。
21舌剑唇枪无法伤害你，
你也必能逃离大难的袭击。
22你将嘲笑灾难和饥荒；
也不畏惧地上的野兽。
23你必与田野的石头立约，
旷野中的猛兽也必与你和好。
24你将发现你的帐篷坚固无比，
你的牲畜平安无事。
25你将多子多孙，
你的后裔将如山上的青草。
26你必高寿善终于墓地，
好像准时收藏的麦捆，
27这是我们观察发现的真理，
你若细听，自会深深获益。
人算什么，你竟置他在心头