1我是因他愤怒的杖
而体尝到痛苦的人；
2他驱使我走入黑暗，
不见光明；
3他终日一再伸手攻击我，
4他使我的肌肤枯干，
他令我的骨头断裂；
5他以磨难和痛苦，
来攻击我，包围我；
6他弃我于黑暗之中，
如同久死的人；
7他用墙垣围困我，不得逃脱，
他以锁链重压我。
8我哀求呼告，
他却拒听我的祈祷。
9他用石头堵住我的路，
使我孤苦无助。
10他像熊潜伏，
又像诱捕饵食的雄狮，
11他猛扑于我，把我撕成碎片，
使我孤苦无助；
12他又开弓放箭，瞄射于我。
13他箭袋中的箭射穿了我的两肋；
14我成了众民的笑柄，嘲讽的话题；
15他使我饱尝苦食，满饮苦酒。
16他用沙砾磨碎我的牙齿，
将我弃于尘土之上，
17他夺去我灵魂的安宁，
使我忘却了幸福。
18于是我说：“我的希望已经破灭，
对雅威的信心也已丧失。”
19回想我的痛苦和无依，
尽如苦酒和苦胆。
20我一遍遍地回想，心神越发沮丧。
21但是深思这事，给了我希望：
22雅威的仁爱永无止息，
他的慈悲无穷无尽。
23每天清晨，便会更新，
他的忠信实在伟大。
24我的灵魂说：“雅威是我的福分，
我要仰赖于他。”
25对信赖他和心灵寻求他的人，
雅威是慈善的。
26静待雅威救恩，原是好的，
27自幼背负重轭原是好的，
28雅威将轭加诸于他，
他应静默独坐。
29他应把唇贴近尘埃，
这样或有希望。
30他应向打他的人送上双颊，
饱受欺凌。
31因为雅威绝不会永远舍弃人，
32他虽责罚，
却仍以丰富的仁爱加以怜恤。
33因他并不愿使人类受辱痛苦。
34将世上被囚的践踏脚下，
35在至高者面前剥夺人的权利，
36在讼事上颠倒是非，
这些事雅威绝不允准。
37若非雅威意愿，
谁能命定断决？
38祸福万端不皆出于至高者之口？
39那么人为自己的罪受责罚，
又有什么可抱怨的呢？
40让我们检察反思我们的行为，
回去归向雅威。
41愿我们向天上的天主举起双手，
奉上我们的心，
42我们犯罪悖逆了你，
你没有宽恕我们。
43在盛怒中，你追击我们，
毫不怜悯，
44你将自己遮蔽于浓云之中，
祈祷不得上达于你，
45你使我们在万民中，
成为灰土与渣滓。
46我们的仇敌向我们张开大口，
47在我们面前只有恐惧和陷阱，
废墟和毁灭。
48因我众民的灭亡，
我的泪水喷涌如河流。
49我的眼泪流淌不止，
50直到雅威从天眷顾垂怜。
51因我城中的女子，
我的灵魂倍受煎熬。
52我的仇人无故地追逼我，
就像捕猎一只飞鸟。
53他们将我抛入深坑，向我投掷石块。
54水淹过我的头顶，我想我将不再存活。
55雅威，我在深穴呼唤你的名，
56你听见了，对我的求救声没有充耳不闻，
57当我呼求你时，
你走近我，叫我不要害怕。
58雅威，你为我作了辩护，
你赎救了我的生命，
59你见我遭受冤屈，你为我作了辩护。
60他们如何深恨我，如何计谋陷害我，
你都已看到。
61雅威，你听见了他们辱骂我的恶言，
62他们的阴险计谋你也看见了，
你听见了他们的嘲笑，
也听见了他们终日对我的抱怨。
63你看他们－或坐或站，
唱着歌来嘲弄我。
64雅威，求你根据他们做的来报应他们。
65求你顽固他们的心智，让诅咒临于他们。
66雅威，求你发怒追击他们，
将他们从普天下消灭。