光阴流逝，犹如一声叹息。人世间的生命在永恒的天主面前，显得短暂而脆弱。天主是我们的避难所，他赋予我们生命的意义。且让我们祈求天主在我们的生命中注入他的智慧，这就是爱他、赞美并侍奉他。
1天主的人梅瑟的祈祷。
上主，你是我们世世代代的庇护。
2群山尚未成形，
大地寰宇尚未被你所造，
从永恒到永恒，你已经是天主。
3你令人类重归尘土，说：
“归来吧，你们世人！”
4在你眼中，千年光阴只如流逝的一天，
又好像夜间的一更。
5你依次撒播他们，
黎明时他们发芽初现，
6清晨繁盛开花，傍晚即枯萎凋零。
7你的愤怒吞噬我们如同烈火，
我们在你的烈怒面前孤弱无助，
8我们的邪恶暴露在你面前，
你细察检视我们隐藏的罪孽。
9我们的一生在你的烈怒中消散，
我们的岁月流逝如同一声叹息。
10我们的年寿不过七十春秋，
若是强壮也只有八十寒暑，
其中多半还是劳苦空虚，
和我们一同转瞬即逝。
11有谁能知晓你愤怒的限度？
有谁曾看见你怒火的尽头？
12求你让我们体察生命的短暂，
使我们得到内心的智慧。
13上主，你的愤怒还要持续多久？
求你怜悯你的仆人。
14求你在清晨，以你的美善充实我们，
使我们终生欢欣喜乐。
15你折磨我们，
令我们痛苦多少日子，
求你也让我们欢喜多少年。
16求你使你的仆人得见你的作为，
愿你向他们的子孙显示你的荣耀。
17愿上主的甘饴归于我们。
愿他使我们所行的工作顺利完满。