留在迦南地的民族
3:1上主留下一些民族在這塊土地上，要考驗那些沒有經歷迦南戰事的以色列人。
3:2他的目的是要教以色列的每一代學會打仗，尤其是從來沒有上過戰場的人。
3:3留下的有非利士五個城的首領和所有迦南人、西頓人，以及住在巴力‧黑門山到哈馬隘口之間黎巴嫩山區的希未人。
3:4上主留下這些民族是要考驗以色列人，看看他們是否服從上主藉著摩西頒佈給他們祖先的誡命。
3:5於是以色列人住在迦南人、赫人、亞摩利人、比利洗人、希未人，和耶布斯人當中；
3:6他們跟這些人通婚，拜他們的神明。
俄陀聶
3:7以色列人民忘記了上主─他們的上帝；他們得罪他，去拜巴力和亞舍拉。
3:8於是上主向以色列發怒，把他們交在美索不達米亞的古珊‧利薩田王手中。他們服事了古珊‧利薩田八年。
3:9後來他們呼求上主，上主就派一個人來解救他們。這個人是俄陀聶；他是迦勒的弟弟基納斯的兒子。
3:10上主的靈臨到他，他就作以色列人民的士師。俄陀聶出去打仗；上主把美索不達米亞王交在他手中，使他打勝仗。
3:11於是這地方太平四十年，直到俄陀聶死了。
以笏
3:12以色列人民又得罪上主。因此，上主使摩押王伊磯倫比以色列強盛。
3:13伊磯倫王聯合亞捫人和亞瑪力人，打敗以色列人，攻下了棕樹城耶利哥。
3:14以色列人服事了伊磯倫十八年。
3:15後來以色列人呼求上主，上主就差派一個人來解救他們。這個人是以笏；他是便雅憫族人基拉的兒子，習慣用左手。以色列人派以笏向摩押王伊磯倫進貢。
3:16以笏打了一把兩刃的劍，半公尺長，把它綁在右腿上，藏在衣服裏面，
3:17然後帶著禮物去見伊磯倫；他是個大胖子。
3:18以笏獻禮物給他以後，叫抬禮物的人都回家。
3:19他自己在吉甲附近的雕石處轉回來，回到伊磯倫那裏，對他說：「陛下，我有一件機密的事奉告你。」於是王命令他的左右：「你們走開吧！」他們就都迴避了。
3:20那時，王單獨坐在屋頂上的涼樓裏；以笏走進前，對他說：「我有從上帝來的信息要奉告你。」王站了起來。
3:21以笏用左手拔出藏在右腿上的劍，刺進王的肚子；
3:22整把劍連刀帶柄都刺進去了，肥肉夾住了劍，劍穿過後背。以笏把劍留在王的肚子裏，
3:23然後出去，把門都關好，鎖上，
3:24離開那裏。侍從來，看見門都鎖著，以為王在裏面大解。
3:25他們侷促不安地等著，王還沒有開門，就拿鑰匙開了門，發現他們的主人竟躺在地上，死了。
3:26以笏趁著那些侍從在等候的時候溜走了。他經過雕石處，逃到西伊拉。
3:27到以法蓮山區的西伊拉以後，他吹號召集以色列人上陣，親自率領以色列人民下山，
3:28命令他們說：「跟我來！上主把你們的仇敵摩押人交在你們手中了。」他們就跟以笏下山，佔領約旦河渡口，攔截摩押人，不准任何人渡河。
3:29那一天，他們殺了摩押精兵一萬人，連一個也沒有逃脫。
3:30那天，以色列人打敗了摩押。於是這地方太平八十年。
珊迦
3:31以笏以後，亞拿的兒子珊迦作士師。他用一根趕牛的刺棒打死了六百個非利士人，解救了以色列。