问题：应每隔多久给予一次水治疗？
回答：取决于整个身体情况。每当出现反应迟钝，感到疲倦，瞌睡，趋于疼痛，呆滞感觉时，应进行水疗。它会使身体恢复精神。（257-254）。
——埃德加•凯西
埃德加•凯西极其相信水疗法的功效并经常将水以某种形式或其聚合形式开处方进行水疗，如你在前面章节中所读到的那样。事实上，凯西=总部670个人做了为期2年的调查揭示
凯西曾109次建议进行一种或多种形式的水疗法——为他所开处方的（最频繁治疗处方）第三位。
以下这些为他告诉戴维有关需要进行水疗法的内容：
问题：每隔多久应给予一次水疗？
回答：根据总体情况而定。每当出现行动迟缓、感觉沉重、瞌睡、易出现痛感、情绪厌烦时应给予水疗。这并不意味着只是因为消化道每天在工作不需要对系统进行清洗。但每当感觉行动出现迟缓时就应进行治疗。治疗能使人身得到恢复。当身体条件由于消化道或结肠吸收了毒物，肝或肾的不活泼性而变得昏昏欲睡没精神以及脑脊髓和交感神经的血液供应和神经缺乏协调时就需要进行这样的治疗。对于水疗法和按摩治疗，它们都是预防性的以及是有疗效的措施。系统的清洁可促使体力本身恢复到正常功能状态，这样就消除了中毒、充血和使整个身体产生急性疾病的条件。（257-254）
对另一个人，他是像下面那样解释的：
我们发现，为这个人提供水疗浴是非常好的，应长期躺在大量水中或一浴盆水中，使水温保持略高于体温；然后由按摩师进行全身按摩。这方法比调节或深入治疗要好得多，尽管需要沿着脊柱进行按摩，面部向下俯卧。关节指在脊柱任一侧按摩，这易使许多部位变得接近于常态。在温水或热水中进行了20-30分钟的彻底放松活动后再进行这样的治疗。（635-9）
一些紊乱将在人的消化力上反映出来。这是由于缺乏适当的排泄所致，即使在很有规律的情况下排泄需要从各个角度得到加强。这可通过偶尔进行结肠刺激和包括食用像无花果、大黄及类似食品来实现，这种方式是最好不过的了。
水疗法和体育锻炼，两者结合进行能使人的身体处于良好状态。采用这些方式，人体或任何个人的身体都可保持良好的活动状态。
在解读2602-2中，凯西进一步解释：
如所指示的那样，排泄毒物有多个通道或出口，也就是，用过的能量，那里存在循环运动对外力的作用影响;所有这些，通过隔离系统中的外力，就可产生排泄的力量。我们的排泄主要通过肺的呼吸运动进行的，当然，排汗系统、消化道和肾脏也参与排泄;头痛是排泄不正常的信号或警告。大多数人的头痛，由于消化道和部分结肠本身存在这些排泄不彻底的条件，从而产生一种针对「这些条件」的压力;因此建议进行整骨疗法，这会有所帮助，但不能消除所有使排泄彻底的条件，仍会通过部分结肠积累（毒素）。所以，偶尔进行结肠刺激是需要的，同时还要进行常规的水疗法和按摩。
以下是凯西建议用水疗法来治疗的一些疾病：胃酸过多、粘连、酸中毒、过敏性、贫血、失声、关节炎、吸收问题、哮喘、血液凝块、支气管炎、癌、分解代谢异常、粘膜炎、胆囊炎、循环失调、冷充血、大肠炎、衰弱、皮炎、耳聋、排泄问题、眼睛问题、流感、腺体问题、青光眼、头痛、肠内出血、荨麻疹、霍奇金氏病、高血压、受伤、过度疲劳、肠病、新陈代谢失调、机能障碍、神经衰弱症、肥胖、瘫痪、帕金森氏症、骨盆异常、前列腺炎、瘙痒症、牛皮癣、衰老、风湿病、坐骨神经痛、椎间盘突出和半脱位、扭伤、链球菌病、血毒症、肺结核、溃疡。
对于血毒症患者，凯西是这样说的:
任何时候都要喝大量的水——最好在喝前把水煮开，然后冷却、再用冰来冷却，不是把冰放在水里，而是把冰放在容器周围来冷却。（515-1）
需饮大量的水，不要加如茶或咖啡之类的刺激刘……
一般来说保养身体要使体内外系统保持大量的水……就能使身体具有正常的抵抗力。(583-4)
在凯西诊断为因消化和排泄不好所致的引人关注的病例中,他分析了水有助于消化和同化的重要性:
对于人的消化来说,我们发现——饮食常在个人无法控制的情况和条件下，有相当大的变化。最重要的是，学会决不要吃得太快，囫囵吞下，对消化、咀嚼要花些时间，这样消化才会好——我们发现，这样保持下去，就会在酸性食物和碱性食物之间形成较好的平衡，如果平衡确实很好，在大多数情况下都会消化。而对经常饮用大量水的人来说，在饭前和饭后饮入后，食物营养价值立即在胃中产生，胃就变成一个仑库或药箱，可产生系统正常消化所需要的所有元素。如果这些元素首先与纯水发生作用，反应就更接近正常，然后，应在每天早晨起床后首先喝下1/2至3/4怀温水，不要太热，太热不好，也不要太冷，会得病。微温，这样做会清除系统中的素菜，这对人会有特别的好处。偶尔也应在这一水量中加入小量盐（311-4）
热浴
为“浸泡掉”疼痛和伤痛，需要水温37—40度，通常在其中要泡上20—30分钟。
如果你试图解除肌肉僵直和疼痛，则应在浴后，披上毛巾浴衣上床并盖好被子。如果盆浴非常热，你将继续出汗。在床上的休息时间可从30分钟到2小时，你应继续出汗多久，取决于你对这热浴的反应和你的不安宁的程度。
温浴应在进行高能量冷浴之前进行。
高能量冷浴
凯西建议一些冷浴可在7度进行；凉爽浴在18—29度进行，微温浴在29—34度进行。冷浴可增加能量，但进行的时间应短，刚开始阶段应为1分半钟，再增加到2—3分钟。它具有刺激心率，增强呼吸和新陈代谢的作用。
温浴
这些温浴(32—38度)用于肌肉的放松。凯西经常在这温浴中放入香脂油或松油，用于肌肉放松。
温浴能降低血压，扩张血管和放松肌肉。
冷坐浴
凯西和我都建议尽量进行坐浴，我发现坐浴是一种最有价值的用水方法——一种对消除疾病最有益的方法。它能加速循环并消除腺体和下腹器官的充血。冷坐浴能消除疲劳和刺激排泄。如果在睡前进行坐浴还可帮助获得良好的睡眠。
把水灌注入浴盆，灌注到深度为15cm—23cm，最高到处于坐位时水齐到脏脐，这水由自来水龙头放出。用毛巾盖在自已的肩部和背部，进入浴盆并坐下（请记住大多数意外事故都发生在浴室中），不要想任何事情只是坐在浴盆里。然后慢慢地数到60，相当于一分钟。小心地从浴盆里起来穿上浴袍。然后躺在床上放松至少30分钟，如果正好是睡觉时间就上和觉，如果想工作或娱乐，则在床上躺10分钟或更多时间，然后慢慢擦干或更衣。
如果身体感到冷时，切勿进行冷坐浴。你可通过运动或躺在床上盖上毯子使自已身体暧和起来，但如果身体仍不是那么暧和，在任何情况下都不要再进行冷坐浴。
在你进行了6次这样的坐浴程序后且反应良好(也就是说，身体在浴后感到温暧、放松)你可以增加坐浴的时间至2分钟或慢慢数到120。在进行了12次坐浴后，你可增加数数或坐浴时数到180，即3分钟。
热坐浴
热坐浴有许多治疗用途，但它作为一种等效锻炼运动，主要用于放松和暧和身体，尤其是在睡觉前。它也能起到进行冷坐浴前使身体温暧的作用和消除直肠不适的状况。
淋浴
替代坐浴的一种方法是交替的后背淋浴。将你的背置于淋水下。让温水流过下背。逐渐升高温度，一直升高到你能忍受的限度，约淋3—5分钟。然后相当快的转换成冷水、全冷的冷水。让冷水冲击你的温暖部位（在热转变为冷的变化过程中，应避免冷水先冲淋到头部或上身），慢慢数到40。当适应后，你可将时间增加一倍或数到80。在进行这淋浴后，用毛巾将身体裹住或穿上毛巾浴泡，躺在床上放松。任何10分钟以上的休息都是非常好的。
在长时间的热淋浴后进行短暂的泠淋浴能强烈刺激循环，它能帮助消除疲劳。
但是我再次说明“不要进行短时间冷淋浴——尤其是在进行了热淋浴之后——然后到外面冷的天气中。因为这里你的毛孔张开着，在室外的排汗将继续进行（虽然很难察觉到）。
泻盐浴
凯西为许多关节炎患者开的处方是泻盐浴。他还推荐将泻盐浴用于治疗循环、内分泌腺紊乱、失调、伤害、损伤、行走困难、腰痛、神经炎、瘫痪、脱垂、风湿病和风湿病趋势、硬皮病、血毒病、坐骨神经痛和性病后遗症。
他对许多人进行的泻盐浴指导基本上是完全不同的。在病例349-12中他是这样对在意外事故中受伤的秘书进行指导的，如下所述：
我们每天至少进行一次泻盐含量适当的泻盐浴，然后沿着整个脑脊髓系统进行适宜的摩擦……
应在白天进行这泻盐浴（泻盐又称七水硫酸镁，有兴奋的作用），将一磅（给453克）放入约10-20加仑（1加仑=3.7854118-66升）的水中,不要太热,但有点微温然后泡在这泻盐浴中，这样整个神经系统受到了吸收和反应的效果，再加入不敷出少量热水使微温保持——一直要泡20-30分钟。
对另一个人他是这样说的：
每周进行泻盐浴一次，使用约10磅泻盐于约40加伦的小中，这种舒适温暖的泻盐浴…「每周」可进3周…「停止」进行6周，泻盐可增加到15磅，在泡浴过程中要按摩脊椎。然后再花生油按摩。（5169-1）
泻盐浴对心血管病和高血压患者是禁忌的。在这种情况下应问医生是否可以进行。
关节炎和风湿病患者的泻盐手浴
当出于手关节伤残，关节疼痛或肌键发炎的症状时，进行泻盐手浴和按摩能获得相当大的缓解。不久前，一位医生将一个女裁缝从纽约送到我这里。我告诉她采用泻盐手浴和按摩进行2周的治疗，在作了治疗后，她能合扰她的手，而这是她2周前无法做到的事。
许多年前，我曾用同样的治疗方法治疗了范妮的丈夫，他是一位纲琴家，从那里起还治疗了不少乐器音乐家。装有一半满热水的盆或碗中加入约1磅泻盐就可制备成热的泻盐液。将手浸泡在此泻盐液中5分钟，然后在水中用另一只手按摩手指和手，使手指和手活动，转动各关节。然后再浸泡5分钟到10分钟。在浸泡了约20分钟后，取了双手，用花生油按摩一只手，一直按摩到手擘，再换一只手并重新上述的按摩程序，这方法对脚也同样适用。
蒸气浴
你可回想一下，我前面讨论到的皮肤对排泄的重要作用。因为排泄必须通过皮肤以及通过结肠，肾脏和肺进行。凯西大量使用烟雾浴，多次他将其称之为“发汗”。这些“发汗”或烟雾浴在你开始进行任何清洁程序时是绝对需要的基本要素（苹果食疗、灌肠或其他清洁程序将在后章节中讨论）。皮肤和肺能帮助将毒素排走，否则会引起明显的不适，例如：头疼、胀气、泛酸和恶心。烟雾浴对降低胆固醉含量也是非常有效的。最近研究表明发汗后，在身体擦肥皂会阻止胆固醇通过毛孔排出。因此在进行热浴、蒸气浴或雾气浴时不要用肥皂。
凯西对一位衰弱的54岁吸收食物能力很差的男人给出了这样的诊治处方：
正如我们所发现的，最大的帮助来自至少每隔一天用烟雾浴或一个内装有1品脱水（注：品脱是一个容量单位，1品脱=473.176473毫升）和2茶匙的金缕梅酊剂的箱柜或敞口容器进行水疗后再进行按摩，将金缕梅煮沸，没药酊剂和安息香酊剂组成的混合物进行全身按摩擦身。应使用这些混合物沿着脑脊髓系统摩擦，特别要注意始终远离头部。(5372-1)
一位英国保险公司执行官的夫人，她遭受被认为是关节炎的疼痛，手擘痛，骨盆痛和有消化不良问题，请凯西诊治。他认定这么多不适是由尾骨处脊柱下端的老化引起的，建议进行一个疗程的治疗，包括烟雾浴（又称为“发汗”）。
我们认为先后都应使用发汗浴，这些浴不会使人体的温度升得很高……但烟雾浴更合适，同样采用烟雾浴时可交替使用冬青油和碘酊剂或高浓度的原子碘，一天治疗一次，另一种用于下一次治疗，在用后再进行全身擦身。（1302-1）
足浴
热的足浴对减轻脚的酸痛、发热或感冒时第一症状充血头痛极有效。当将足浴用作感冒或充血的治疗方法时，如在水中加入一或二茶匙芥未会提高效应。将病人包好在毯子里并让喝一口热水或柠檬水。
对于热的足浴，要使用大盆、桶或脚盆。水应高于脚踝，并且开始进行足浴时的水温约为43度。当水冷却后，要不断加入热水。足浴应进行5-20分钟。
治疗皮肤疾病的沐浴
对于身体大面积的一般性皮炎，皮疹和荨麻疹，可采用以下浴种缓解瘙痒感：
1． 将1磅（0.45公斤）浆洗用淀粉于沸水中，在约40度上下时，加入到浴盆中（20加仑水，约75升）。
2． 将2磅(0.9公斤)麸皮装入密封的平纹细布布袋中,再置于40度上下的热水浴盆中.
3． 使用8盎司(给227克)碳酸氢纳,加入到水浴盆中(20-30加仑水)。这对碱化酸性皮肤症状特别管用。
4． 如果你接触了任何有毒植物，可用棕色硼砂皂在患部涂上肥皂泡沫，让肥皂泡沫干了后再在热水浴盆中洗净。
水袋
热水袋或热敷早已被用于缓解因用力过度或其他原因引起的肌肉疼痛，而冰袋能收缩血管，减轻头部充血和缓解头痛、发烧、失眠及消化不良。很多的自然疗法医生报告说他们使用这种水袋治疗一些严重疾病取得了很大的成功。
那些年龄大的人应记得对修女肯尼采用的创新疗法治疗脑髓灰质炎（小儿麻痹症）后遗症的成功和关注，还可回忆起她的治疗在于坚持大量使用热水蒸气袋来缓解肌肉痉挛，接着再进行按摩。回我在在BenedictLust疗养院学习和实习的那段日子里，冰袋和热水袋属于标准疗法的一部分。
冷水袋
冷水袋对缓解失眠、消化不良、胀气、头痛、喉痛、发热、扭伤和瘀伤等症状很有效。在各种不同受伤情况下，可用作急救措施。冰袋使用有3种形式：立即、放松和诱导。“立即”是指短时间放置，从5分钟到15分钟不等，可在发热、受伤、扭伤或瘀伤情况下用来使血液快速流动到表面。发烧时用的冷水袋会在5至8分钟内升温，所以要经常更换。“放松”用冷水袋对治疗神经症状很有用，例如：神经衰纱、失眠等，每2小时可重复使用进行治疗。“诱导”用冷水袋可放置停留数小时或过夜，它对治疗喉痛和消除浮肿是最有效的方法，特别是将水袋放在膝盖上时最为有效。
第一个作用是因冷水而使血管收缩。第二个作用是开始进行正常的循环，在20分钟到半小时后，冷水袋变热，于是促进病人的新陈代谢。
为准备冷水袋，需使用4层或5层厚的亚麻布或毛巾布；将其从非常冷的水中绞干；放在喉、踝、膝盖或其他部位；再用一块塑料布和另一条毛巾盖在上面并将其紧紧地包裹好，使冷水袋不透气。对于浮肿或喉痛让其放置过夜。
腹部冷水袋用于治疗失眠症
在使用其他一切办法都失败的情况下，可使用腹部冷水袋来缓解失眠症状，它对刺激肝、肾和其他器官具有十分好的作用。
将宽约46—60cm和长为120—150cm大小的橡胶布、油布、塑料布或防水材料交叉盖在床上。准备一块有足够长度的毛巾或布包在身体的中间部分。然后将一块小布或大毛巾浸透在低于约18度的冷水中，拧得不要太干，在长度方向折叠成约20cm宽。将它放置在更大的布或毛巾上。或在你站着时，将冷水袋卷在你的腹部，确保卷得很紧并在任何各点都与皮肤接触。确保包得不透气，使获得更好的治疗作用。