“心灵需要净化，身体同样需要净化。那些妨害身体健康的东西是由于差的排泄引起的，所以要建立良好的身体排泄功能。（2524-5）
“……如果食用生苹果，那么就不要再吃别的东西——三天内只吃生苹果，然后食用橄榄油。这样我们将能够清除体内各个纯系统的所有毒素。”
“每一个人——任何人——都应当不时地清洁身体内外。这样，身体内外都会处于健康的状况。”（440-2）
“考虑使用油袋包裹疗法后身体发生了什么变化，以及油袋包裹疗法对身体产生的影响……”
“油以某种形式参与身体各器官功能活动的生命机能……就像（油）作用于无生命的物体上一样。它像一种柔软剂，使人灵活动作、自如活动，如同在锈死的机器上产生的作用一样，这就和精神作用的效果相同。（1523-15）
——爱德加•凯西
M•B点燃一根香烟猛吸着，而他的双手很明显地在颤抖。“您看，刺利医生。医生们告诉说我完了。他们让我把该做的事情先料理好，因为过不了多入我就不能走路了。我才44岁啊。我剩余的时光要在轮椅上度过了，这可不是一件容易的事。”
他现在的问题来源于下肢的动、静脉血液循环阻塞，有点像血栓闭塞性脉管炎的初期症状一样，这种症状在吸烟严重的人群中最为普遍。
我为他进行了检查，然后问道：“你抽烟很历害吗？”
他回答说：“我每天要吸两到三包烟，有时候更多。”
“如果你不答应我戒烟的话，我不会为你治疗。对你来说没有别的方法。你必须遵循一种新的日常习惯——一种新的生活方式：规定饮食、锻炼和实行净代疗法，包括发汗浴和按摩。如果在苹果餐疗程之后你能够做到这些，我将会为你制定一个治疗计划。”
M•B每三个月到我这里来一次，进行结肠冲洗、按摩和发汗浴，对他的锻炼和饮食情况进行检查。他忠实地执行着锻炼并遵守饮食规定，直到最后完全康复。
另一个生活的例子是乔治亚洲亚特兰大市的M•M女士。这一病例被记录下来，很好地证明了凯西健身疗法的好处。
M•M女士有长期腺体功能障碍病史，在她十几岁的时候，由于此病，她会周期性地感到头晕、大量出汗、并且感到自已马上就要失去知觉。她还患上了甲状腺肿瘤，不过在29岁的时候已经摘除了。所有这些症状在她四次怀孕期间变得更好严重，直到她怀上第四个孩子六个月之后被诊断出低血糖症。医生要求她每天六餐，晚上睡前还要服用葡萄糖。然而，当怀孕八个月时，熟悉症状又来了，头晕、出冷汗等等。
几个月后，她被送往美国一位著名的内分泌学医生那儿进行全面的诊断。她说：“他的诊断结果是：‘轻度垂体功能减退’。我的垂体不再正常刺激肾上腺、甲状腺以及其他的腺体。我被告知在余生中秀可能需要用类固醉治疗。几年后，我听说了关于爱德加•凯西的事，我去见赖利医生。我们进行了各种各样全面的治疗——锻炼、结肠冲洗、烟浴、三天苹果餐、按摩、脊柱调整，虽然没有发生奇迹般的变化，可我感觉好多了。”
“在接下来的几个月中，我的情况慢慢好转，并且感觉自已经以前精力充沛了。当为我测量血压的时候，第一个惊喜来了：血压正常。
而以前的血压力一直偏低。”
“当我去首次去见赖利医生的时候，只是想改善一下我的整体健康情况，并没有指望他能够治好我这一身的病，因为所有的医生都告诉我，我的病治不好了。我一直在坚持苹果餐疗法，接受定期的整骨疗法、结肠冲洗、按摩、尝试赖利医生为我制定的食谱（低糖和低淀粉等）。我又进行了全面的检查，各方面都完全正常。”
另一个具有医疗记录的例子是一位80岁高龄的病人，我让她去新泽西的一位医生那里进行一系列的检测。她的胆固醇含量是296。四天以后，经过苹果餐和锻炼、结肠冲洗、烟浴、按摩，再次检测时，她的胆固醇含量下降了50个百分点。
这一奇迹般的疗法和秘密是什么呢？
因为大多数人身体内部都有毒素，用苹果餐疗法给身体来一次净代，这是改善吸收消化和净代的第一步。
多吃易碱性反应的食物，从小麦、柑橘类水果、绿色蔬菜和生蔬菜中获得，不要吃太多的肉，然后进行苹果餐。
但是以我们的经验，苹果必须是有机的，没有任何化学农药，因为净化身体的目的就是清除体内的化学物质。
在其他一些时候，凯西建议一种四天的葡萄单一饮食。或者一种五天的柑橘类水果单一饮食，用于净化身体。
除了采用苹果餐疗法之外，他还推荐同时用蓖麻油敷布疗法，“……在开始治疗前首先需要用蓖麻油敷布疗法，再用苹果餐净化身体。（1409-9）
结肠冲洗，加上蓖麻油敷布疗法和推拿，确实是凯西无药疗法的显著特点。
他强调身体净化对于健康、长寿和快乐生活都起着重要作用：
“任何人都应当不时地清法体内和体外。这样，身体内外都会处于健康的状况。”（440-2）
在另一个解读中他说：
一次结肠冲洗等于4次到6次的灌肠。（3570-1）
凯西给出了结肠冲洗的正确指导：
找一个好的水疗医生进行一次彻底，但温和的结肠冲洗……首次冲洗采用盐和苏打水，比例是满满一茶匙食盐，加齐沿的一茶匙碳酸氛纳，两者都要完全溶解——配半加仑水。最后一次冲洗使用甜里百酚作为肠内杀菌剂来清洁体内，比例是一大汤匙甜里百酚剂配一夸脱水。（1745-4）
甜里百酚剂是一种庸价的混合物，在大多数药店内均可买到。凯西在100多个解读中使用了甜里百酚剂，用于治疗像心血管疾病、粘膜炎、肝硬化、大肠炎、浮肿、排泄、失调、肝硬化、腰痛、脱垂、血毒症、心脏充血、痔疮、单纯疱疹、荨麻疹、高血压、疑病症、低血压、阻生、帕金森症、骨盆疾病等病症。我们发现盐和苏打的混合物对于治疗便秘、胆囊炎、全身衰弱、浮肿、排泄、脱垂、坐骨神经痛和血毒症等疾病均有帮助。
结肠冲洗能够刺激肠子，但是它还有刺激肾脏的倾向。灌肠和结肠冲洗的主要不同在于：灌肠是一种缓和病症的过程，而结肠冲洗是一个刺激肠子和治疗病症的过程。在结肠冲洗后，常常有一天或两天肠子会发生额外的运动，表明肠子受到了刺激；再加上适当的饮食和锻炼以及其他辅助方法，已经证明是一种宝贵和有效的身体净化方法。
我的一个病人是一名40多岁的非常世功的房地产商，他患了服毒癖，并且专家一度曾经预测说他只能再活一年了，他在医疗中心进行30多年的结肠冲洗，结果活到了81岁。
一个50岁的男子患有体内尿酸、白蛋白过多的病症，并且出现了心机能障碍的症状，爱德加•凯西告诉他：“……我们在上结肠发现有多血情况，甚至导致了腹部区域的扩张，并且很自然地引起了降结肠下部的脱垂，这样，压力减缓了肝脏和肾脏间的血液循环，还造成主动肪内充满压力，以至于更经常地形成完全的血栓。这样造成了呼吸短促以及心脏胀满。”（2489-2）
解读的其余部分建议镇里行某种整骨疗法和饮食以及规定饮食治疗。
“……不要吃得过饱。在离开餐桌时感觉饿些要比不能吃东西挨饿要好。”
经过这些治疗，心脏问题的症状消失了。
我的另一位病人V•R女是个可爱的年轻家庭主妇，她嫁给了一个脊椎指压治疗者。她被送到我这里来的时候患有严重的头痛。在过去的若干个月里，她变得无精打采、迟钝无法从事家务劳动和过正常的生活。她的丈夫尝试了所有可能的办法，但都无济于事。她看了一个又一个医生，其中一个医生建议她丈夫把她送去进行精神病治疗。
我为她进行了检查以及全面的按摩，在头一个星期里，她并没有感觉好转，接下来的一个星期，她接受了一次结肠冲洗，之后每周进行二次。
在进行了第二次结肠冲洗以后情况开始有了好转。她的脸色也开始变化。在第三次结肠冲洗以后，当他的丈夫回到家时，发现他的妻子已经做好了非常可口的饭菜。一周以后，他发现妻子已经把房间里的所有东西都移动过了。第六次结肠冲洗以后，她走出家门去见许久未曾见过的人们，人们告诉她看起来气色多么的好，仅仅一个朋时间，她年轻了20岁。她真的是变了一个人，她以前的问题是体内充满了毒素。
另一个引人注目的例子是R医生的妻子。一天，结肠冲洗后坐在蒸汽室里进行烟浴时，她说:“我原来告诉每个人我皮肤发黄是因为我前世是中国人，现在发现这是毒素在作怪，进行烟浴和结肠冲洗之后，我不得不买了新唇肓。”
另一位病人，是纽约罗克兰的D•S女士，我们成功地为她进行了治疗，通过按摩、推拿、冷热敷和透热疗法使她的胳膊和肩膀恢复了全部功能。直到过了一段时间以后，我才发现她30多年以来还患有胃灼热和胆汁回流等病症。
她说：“赖利医生让我进食苹果餐，进行结肠冲洗和烟浴，我的病症减轻了。”
灌肠
当无法进行结肠冲洗的时候，在进行苹果餐或其他净化疗程期间每天进行一次灌肠。
在一个病例中，一位63岁妇女患了肾小球肾炎病，卧床不起，凯西对于每日灌肠做出了如下指导：
从现在开始，当然，温和地进行，但是每天用微温的水配成高浓度的灌肠剂，逐渐使结肠的下部分和肛门膨胀……必须逐渐进行有，但是在5天的时间里，血压应当减少30至40个百分点或者更多，用这样的方式开始，灌肠用水如下:
每一夸脱(等于1.1365升)水加入齐沿一茶匙盐和满满一茶匙碳酸氢纳。
我们还将用油作为灌肠剂的最后一种成份，最后一夸脱水我们将使用至少满满一汤匙的petrolagar油琼脂。在注入时充分搅拌。（381-2）
蓖麻油油袋包裹疗法
几乎每个曾经听说过爱德加凯西的人都知道他对蓖麻油包裹疗法的广泛使用。他使用这一疗法——通常和结肠冲洗一起使用——在数百个病例中用于50多种疾病，其中有失音症、阑尾炎、关节炎、癌症、脑瘫痪、胆囊炎（膀胱炎症），排毒功能弱、癫痫、各种不同的肝脏疾患、肝硬化及肝痹、皮硬化症、头痛、吸收与消化不调、结肠炎、肠内功能紊乱失调如狭窄、大肠（结肠）秘结，神经系统不调、神经炎、毒血症、癣菌病和尿毒证、不育症等等。
尽管蓖麻籽油的医疗特性为医生们和民间医者所了解已经有几千年的历史了，然而在油袋包裹疗法中使用蓖麻油却似乎是凯西所独有。
在大多数解读中，有关制件蓖麻油油袋包裹疗法的指导几乎完全相同，但是使用的频率、时间的长短、以及同时口服多少橄榄油在各个解读中却有所不同。一个典型的病例5186-1，病人是一位患有胆结石的44岁妇女。
使用至少三到四层完全浸透蓖麻油的旧法兰绒布，然后使用一块电加热垫，加热到身体刚好可以忍受的温度——用油布盖上，以防弄脏衣物。每天下午或晚上这样敷一个小时，然后用苏打水擦去身体上的蓖麻油。这样至少连续做7天。每天一小时，并且每天在同一时刻做。在此期间及以后，每天服用小量的橄榄油2至3次。这些小量的橄榄油不应过于剧烈而引起身体损伤，在大约第三天或第四天以后要注意观察大便，应有胆管被清空的迹象，并且应当有沙状物千周和一些结石。（5186-1）
在另一病例中，一位60岁的男子患有胆囊炎造成消化系统缺少营养和吸收，对此凯西的建议如下：
“蓖麻油油袋包裹疗法。连续三天，每晚使用。然后服用大剂量的橄榄油。停用三到四天，然后开始又一疗程。继续这种方式直到症状完全被清除。然后停用三到四个星期，再重复……定期地……按疗程进行——即使没有剧烈的疼痛也要进行。（294-199）
A•P女士是前总统罗斯福内阁一位成员的亲戚，她患了子宫瘤，凯西解读用紫外线加上其他一些物理疗法进行治疗。她的肿瘤逐渐消失了。这位充满感激的病人，向APR医疗中心捐赠3000美元用于一项蓖麻油油袋包裹疗法的研究计划。
J•M女士13年来子宫一直过量出血，妇科医生建议她手术，我找到了她每一处感到不适的部位，告诉她说：‘我想我们能够帮助你’，她差点哭出来。
J•M女士开始进行结肠冲洗，还有蓖麻油油袋包裹疗法——敷用四晚，停敷三晚。
在使用蓖麻油油袋包裹疗法两晚后，子宫出血停止了，这真是不可思仪，问题在于胃肠内的气体压迫骨盆区域的器官，所以造成了出血。
我发现蓖麻油油袋包裹疗法对于治疗各种便秘、多种胆囊、肾脏和肝脏疾病、骨盆疾病、炎症、胆结石和肾结石来说，真的是无价之宝。
我还发现使用蓖麻油能够加速任何伤口、断骨、特别是粘膜损伤的愈合。当布罗德女士遇到袭击时，她的嘴部被歹徒严重撕裂，我建议她用甜百里酚剂清洗嘴后，然后把蓖麻油直接涂在嘴唇里面和外部，她向我报告说她嘴上的伤24小时就愈合了。
还有我自已的经历，我最近得了眼部出血，试了各种方法，可是都没有起效。蓖麻油治好了这病。自从那以后，我知道了凯西推荐用蓖麻油消除白内障膜的原因。
一位妇女写道：“我用浸透蓖麻油的法兰绒作了一幅膏药，然后连续三天下午躺在一排蓖麻油油袋包裹上，一侧放上加热垫。（我的身体左侧和背部肋骨附近疼痛，已经有两年时间。）我每天这样做一个半小时，随后，疼痛消失了，那个部位再也不痛了，这真是个奇迹！
一个来自纽约的男子有着非同寻常的使用蓖麻油油袋包裹疗法的经历，他说：“我做邮递员25年多了，我的脚和腿是我赖以谋生的工具，我扭伤了右脚要害，许多个月来，每当走路的时候都会疼痛。我决定试试蓖麻油油袋包裹疗法，不是用于扭伤的脚跟处，而是用于常常发作的颈部和肩部的肌肉痉挛。我把敷布放在颈部和肩膀区域，再用一条毛巾把加热垫放上，一小时以后，我察觉右脚跟处产生了一股抚慰性的暖流，于是我把蓖麻油油袋包裹疗法接着双放了一个半小时，现在我的右脚再也不疼了。真是奇妙，我没有把敷布放到患处，我把敷布放在颈、肩部分取得了理想的疗效。
罗伯特是一名外科医生，他讲述了下面这个故事：一位子宫切除的病人发热并且骨盆大面积脓肿，服用抗生素后有所好转，但是脓肿一触即痛，她拒绝进一步手术治疗，她确信自已应当开始使用蓖麻油油袋包裹疗法，每天一小时。使用过后，一个月后的检查表明骨盆脓肿几乎完全消肿了，她说：“蓖麻油油袋包裹疗法总是让我能够入睡，让我舒适。”
有一个关于埃及西的故事，她和丈夫驻扎在德国。她一边讲学一边旅行，在她的讲学中，讲述了凯西所倡导的简单疗法：
1970年5月，一理查德的肾脏出血，医生们并没有给出任何药物治疗，只是让卧床休息。埃尔西建议使用蓖麻油油袋包裹疗法，进行了三次蓖麻油油袋包裹疗法治疗，每次进行前后的检查都表明病情有了显著的好转。最终，在第三次使用后，肾脏恢复了正常的功能，我们是多么感谢上帝啊，居然有这么简单的治疗方法。
从新泽西一个AND成员反馈回来的一份研究所告谈到了这个故事。他患有心悸，任何治疗都试过了，效果不明显。他把热蓖麻油油袋包裹疗法放在腹部，每周三天，每次一个半小时，在第三天，口服一茶匙橄榄油。他连续四周进行此疗法，症状完全消失了。
下面我们来谈谈葡萄包裹疗法：
凯西为病人开出葡萄包裹疗法用于结肠炎、排泄、胃炎、腺体失调、损伤、肠胀气、神经系统、骨盆疾病、腹膜炎、食物中毒、血色素沉着症、风湿、肺结核、肿瘤、伤寒发热和溃疡。
在一个病例中，他为一位45岁的妇女（757-6）开出了葡萄包裹疗法和葡萄餐用于她的皮肤癌，还使用了活性炭、紫外线、紫光线和红外线治疗。
问：在开始用一种解读治疗前，这些治疗方法我应当进行多久？
答：在三天的葡萄餐之后，我们要至少留7至10天的间隔，然后再次检查前，我们要进行至少三套葡萄餐。这样能够包持适当的平衡。
问:在制作葡萄膏药的时候，是否应该加热葡萄或其他东西混合在一起?
答:不要和其他东西混合，也不要加热。让膏药从身体吸收热量，慢慢渗入身体中，把它们卷起来，将果皮的果肉卷在里面，在当前季节，任何品种的葡萄都可以。(757-6)
在两例肿瘤病例中凯西这样说：
我们发现每月有三四天只将葡萄作为饮食的语将会有所帮助。在这三四天里，我们将用葡萄膏药贴在整个腹部。
问题：葡萄品种重要吗？
回答：最好是产于美国马萨诸赛洲康科德城的葡萄。（683-3）
或者身体在当前条件下，继续至少为期三天的全葡萄饮食，然后回到所指示的正常饮食。大量食用葡萄！并且舅果在此期间出现胃部或十二指肠不适，用一副由葡萄果皮和果肉做的膏药放在布中，做成约2.54cm厚，中间放大量葡萄，贴在腹部和肝脏部位。这三天大量喝水，但是要只吃葡萄，大量的葡萄，身体能吃多少就吃多少。(757-6)
他还使用葡萄疗法治疗溃疡
因为我们发现:在胃和十二指肠内都有溃疡，在盲肠和阑尾区域也都有炎症……
如我们所发现的那样，首先，身体应当休息至少一周或十天，在此期间如果可能的话尽量呆在户外。
每天还要用重剂量葡萄膏药贴在腹部和胃部区域。每天至少贴两个小时，在这两个小时期间换一次膏药，膏药要至少1.3cm厚。把生葡萄压碎直接用。最好用康科德葡萄。
在此期间基本上以葡萄为食，或者葡萄和牛奶（加一点凝乳或薄脆饼干）。同样最好还是食用康科德葡萄，但是不要用制作膏药相同的葡萄品种，这一点一定要注意！当然，也可以食用其他品种的葡萄，但是最好并且应当以康科德葡萄或者除绿色以外颜色的葡萄为主。
使用葡萄膏药至少三四天以后，我们就要进行一次结肠冲洗。要非常温和地进行，要不尝试自已进行！要由专业医生进行，当心出现盲肠的不适！在整个治疗期间多休息，但是在进行结肠冲洗期间特别要保持安静。只进行一次，温和地进行，但是要彻底。而且如前面所说，要在使用完膏药后三四天再进行。
要注意体温以及夜间是否大理出汗，或整个呼吸系统不畅。然后用酒精身下揉搓身体——只要在这一方向有任何不畅的趋势的话。
我有少数病例，病人被送到我这里，说要结合灌肠、水疗、电疗和其他疗法同时采用葡萄疗法。病人中许多人的肿瘤都有了显著的缩小，其中有一位病人的肿瘤完全消失了。当然，这些肿瘤都是良性的，但是我曾经在自然疗法治疗中心观察过病人采用葡萄疗法治疗癌症。这给我们的启示是：或许通过一此系统的医学研究，我们可以证明这种疗法的效果并加以运用。
凯西还使用多种其他包裹疗法，取得了极好的效果。许多年以前，我出了一次车祸，左腿粉碎性骨折。那是我有一个凯西解读，他建议我每天采用按摩和结合使用苹果醋、碘酒、盐的混合物的包裹疗法，这样能够接近恢复腿的正常功能。结果我到了80岁的时候仍然可以慢跑一英里甚至更远。
病例304-3中是一位69岁的男子，凯西为他开出了盐和醋的包裹疗法用于膝部韧带。
……我们使用接近饱和的纯苹果醋和普通食盐溶液进行按摩，最好是盐的比重非常大，比苹果醋的含量大，以防止粘着。
去年四月，我把厚厚一层盐放在平纹细布上，然后裹在我的膝盖上，用胶带缠上密封空气。每晚用若干次，每次约四五个小时。我这样敷了8天，在第8天结束的时候，我可以跑着上下楼梯了。自那以后，我又经常使用这种包裹疗法，治疗关节僵硬和扭伤，盐醋疗法非常有效。
在膝部区域，如果韧带撕裂的话，每周两次使用这种混合物：微湿的食盐（最好是碘盐）和纯苹果醋，不要弄得太稀，但是可以轻轻地按摩进入膝盖和韧带未端。尽管刚开始的时候可能会有几次感动疼痛，但是如果每天坚持一段时间的话，我们就能由此取得良好的效果。（3336-1）
凯西解读还有另一条建议：使用磨碎的马铃薯用于眼部。这是一种非常有效的治疗方法。使用有机的没有喷过农药的（一定要使用有机的），挖出一大匙果肉直接放在眼睑上，盖住整个眼睛，把一块医用纱布放在眼睛上，让敷布敷1到2小时。这种敷布对减轻眼睛压迫和充血非常有帮助。
还有另一种非常有特色的凯西敷布：把三层布浸泡在甜百里酚剂中，它对于粘膜有抚慰的杀菌作用。经常被用来作来含漱液和漱口水使用。凯西甚至推荐口服几滴甜百里酚剂以使身体保持碱性。
甜百里酚剂敷布被发现对于减轻鼻窦炎特别有效，凯西建议说：
用甜百里酚剂敷布放在鼻孔或者窦腔处。将3至4导医用纱布放在温甜百里酚剂中浸透，然后放在鼻孔处，让这样的敷布放15分钟到20分钟，一直放着直到鼻孔顺利通气为止。只要有任何不适就使用这样的敷布，不管是鼻窦还是消化系统。还可以放在腹部和脸部使用这样的敷布，同样有效。
还可以口服甜百里酚剂，半怀水中放2滴到3滴，每天服用两次（服用后喝一怀水）直到身体完全净化。
当身体净化以后，开始服用那些能够刺激增强抵抗力的维生素，例如复合维生素B1。（2794-2）
病例808的病人写到：
在使用甜百里酚剂敷布治疗鼻窦炎后10分钟到15分钟，我就感支病情缓解了。当病情严重时，疼痛完全没有了。我使用红外线灯炮作为热源。这种治疗为我节省了看医生的费用。我的眼睛得到了休息，视力得到了加强。
我开始用同样的方法来治疗体内的粘膜炎。过了几个星期以后，我注意到身体内发生了变化：粘膜炎不像以前那么严重了，而且发作也不如以前那么频繁了。
我十几岁的女儿鼻窦出了问题，她尝试了甜百里酚剂治疗，每天外用二次内服二次，第三天过后，鼻子不通气的症状完全消失了，她感觉甜百里酚剂的效果非常好。
苹果餐：指导
请你的医生检查，看是否有任何禁忌。
如果可能的话，用有机苹果。在推荐的所有苹果品种中，金香苹果是最容易买到的（中国大陆所产苹果都可以，但不管是否是标明有机的，都应削皮再食用——译注）。红苹果或黄苹果都可以使用，但是大多数人比较喜欢黄苹果，它里面果胶含量最高——果胶是一种能够降低胆固醇的物质。如果在你所在地区可行的话，在食用苹果餐的第一天试着进行一次结肠冲洗。
第一天
尽可能多吃些苹果。大多数人在第一天吃下6个到8个苹果，第二天是4个到6个，第三天2个到4个。一些人一天能够吃8个到10个，而另一些人少到只能吃一个。
如果是有机苹果，可以连皮一起吃；如果不是，那么一定要削皮吃。如果你不喜欢整个吃的话，可以把苹果放在搅拌器中制成生苹果酱。这样做出来的苹果酱非常可口并且容易消化。最好在第一天结束时进行第一次结肠冲洗，但是在这第一天中的任何时候进行冲洗都可以。
如果在你所在的附近没有能够进行结肠冲洗的地方，你必须在第一天结束时或者第二天进行一次灌肠。否则的话你可能会开始重新吸收那些本已经排到下结肠中的毒素。一定要进行一次烟浴或蒸汽浴，并且要试着接受按摩并做一些锻炼。
第二天
进行结肠冲洗或灌肠，可以吃任意数目的苹果。
第三天
继续吃苹果，如果可能的话在傍晚进行第二次结肠冲洗或灌肠。上床前饮用两汤匙冷压初榨菜的橄榄油。
橄榄油
在许多关于消化和排泄的解读中，凯西都有推荐口服小剂量的橄榄油的方式。解读也在进行一些治疗性的方式——如蓖麻油包裹法和三天苹果法后，使用橄榄油。解读这样描述的：
"橄榄油增加肠管道的弹力，同时也是对身体系统有益的食物。"(4510-1)
"红花泡茶饮用，不仅给肠增强消化力量，而且通过增加胃动力，自然地提升了肠胃功能，如果加上少量的橄榄油，系统会增添营养，并建立起动力，达到清理血液，并增强淋巴系统和（皮肤、肾等）排泄系统，身体治愈的内力就得到强化。"(475-1)
用量：
"我们建议内服少剂量橄榄油，经常服用，连续3-4天，然后休息3-4天，然后再服用。白天每次服用四分之一到半汤匙，每次间隔3-4小时。"
灌肠
用盐和苏打溶液进行头两次灌肠。最后一次灌肠使用甜百里粉剂。
同样，进行烟浴或蒸汽浴也非常有帮助，因为皮肤是主要的排泄器官。
如何进行灌肠
准备灌肠用的罐子或袋子。对管口或管子进行消毒。如果进行一次简单的灌肠的话，使用一夸脱（1.136升）微温的水加上盐和苏打各一茶匙。如果正在采用苹果餐养生法，并且想要获得类似于结肠冲洗的效果，那么需要进行三个阶段的灌肠。
如果进行简单的灌肠，那么左侧着地躺下。在适合你手指的橡皮头（rubbercoot）或管子上涂上凡士林，然后逐渐灌进溶液使直肠膨胀，在周围使用凡士林。
‘控制进水的速度以防止产生痉挛。如果你感觉不能保持住水的话，深呼吸，并关闭阀门直到强烈的感觉平息下来为止。
在灌入一夸脱水后，尽可能长时间地保持住，然后再排出。如果你没有取得满意的效果，那就有必要重复进行上述步骤直到下结肠排净。
推荐方法：如上所述，灌入第一夸脱水，左侧着地躺下。第二阶段：四肢着地支撑身体，灌入第二夸脱水以及盐和苏打混合物。第三阶段：第二阶段灌入的水排出以后，休息一会然后灌入第三夸脱，在这第三夸脱水中加入一大汤匙甜百里酚剂来替代盐和苏打。最后一次灌肠时身体右侧着地躺着。
站起来四处走动，然后再排出最后一次灌肠溶液。这样能够更加彻底地清洗，并且甜百里酚剂对于结肠和整个肠道系统的粘膜也非常有好处。
蓖麻油油袋包裹疗法:指导
需要准备的材料
1.羊绒敷布2塑料布3电加热垫4浴巾5两个安全别针6旧塑料袋
2.羊绒敷布
将一片羊绒折叠成3层，放进盘子里（一个可以丢弃的大烤盘），按压、倒入冷蓖麻油。蓖麻油要渗进整个羊绒，让其彻底渗透，但是不要湿淋淋的（有滴液）。你所需要的尺寸是大约30-35cm长,25cm宽，大致与你的加热垫的尺寸相同，加热整个衬垫，但是不要触碰到皮肤。之后每次使用，你可能要增加一点点蓖麻油。羊绒敷布可使用多次。当你不再使用它时，你可以将其贮存于塑料袋内，放在冰箱里。
3.放置羊绒敷布的地方
把塑料布铺在床上防止弄脏床单,然然在上面放一条旧毛巾,把敷布放放置于身体的右边，从胸骨底部稍偏上扩展至脐下约4英寸处。其走向应从近肚脐处，至身体右侧的边缘。基本上是尽量覆盖你身体右侧能够覆盖的部位。
4如何使用羊绒敷布
晚上睡前使用本治疗法。在床上铺开一大块装垃圾的塑料袋，以避免蓖麻油滴漏到床上。折叠一块毛巾（仅用于蓖麻油敷布疗法，因为蓖麻油几乎没有可能洗掉）。沿身体周围，将羊绒敷布放置于病灶部位，然后用一到两层塑料纸包裹。注意，不要将身体缠绕包裹得过紧，也不要覆盖过多的身体表面。
注意，在将羊绒敷布放在你身上之前将其预热是很重要的。一个方法是将其放在烘箱的“低温”档加热。另一个方法是，将其放到适应于微波炉的容器内，在微波炉中加热约一分钟。
平躺于塑料袋上，将羊绒敷布放在下腹部上，随带预热衬垫及毛巾置上。使预热衬垫保持控制在你的手可轻易触到的位置，因为你可能需要对其调整，该羊绒敷布不要过热或者过冷，它应是很温暖的，但也不要太热，以至于造成灼伤。注意！如果你无法确定多大热度才是安全的，则开始时可稍微温热一会儿，逐渐加热。如果温度不够，可以用手臂和双手在毛巾上将羊绒敷布按压到你身体上。
让羊绒敷布保持1至1½小时。身边放上一卷纸，以便在起床时擦去身上的蓖麻油，小心不要弄到床上。将烹调用苏打（小苏打）溶液放入温水中（2茶匙对1夸脱），用粘上小苏打溶液的纸巾或纱布（棉球）来清除掉蓖麻油。之后，你也可能需要来一次肥皂淋浴。
连续使用羊绒敷布3天，然后停止4天，之后再重复。
在使用羊绒敷布第3天的晚上，口服橄榄油（而不是蓖麻油）。开始时为约一茶匙。如果你感觉还不错，则改为两汤匙，这将有助于提高疗效。
甜百里酚敷布
用两到三层充分浸透甜百里酚剂的棉布,放在患病部分或你想敷用的部位。然后放上一块塑料布防止弄脏床，每次应妆敷20分钟到30分钟。寒冷天，在使用敷布前，可以用电热垫先加热。
毛蕊花（又称牛耳草）敷布
1943年，凯西把一位50岁左右的女士送到我这里来，凯西推荐用毛蕊花叶制成的热敷布治疗她腿部的急性静脉炎。
如果静脉炎仍旧很严重，或者静脉肿起，每周一闪在腿部使用毛蕊花热敷布，并且每周喝一次毛蕊花茶。这不但能够帮助根除病症，而且能够消除造成静脉炎的压力。
多年以来，有许多次我都要感激那条建议，除了毛蕊花茶以外，我还使用毛蕊花叶治疗自已腿部的静脉曲张，立刻病情有了缓和。
松节油敷布
除了甜百里酚敷布以外，凯西有时候还推荐用松节油敷布治疗痛经和肾结石。
准备不同长度的敷布，1/2品脱的松节油添加到1.5夸脱的热水中，5-6层厚度的绒布浸满配好的溶液，敷在膀胱及阴部区域，“渗透能力强松节油可以使尿道舒缓，放松。”
凯西还给出了有关这名患者的一些有趣信息：“我们发现如果坚持使用松节油敷布覆盖此区域，松节油的穿透力会使得结石碎裂的足够小,使得结石经由尿道排除，而不对尿道产生刺激。（843-5）
泻盐（七水硫酸镁）敷布
溶解尽可能多的泻盐——在一个小盆或罐中溶解大约一磅泻盐—泻盐溶液的量要足够浸透一条浴巾。在所指示的部位处敷布时敷布要尽可能热。每次治疗都要重复热敷2小时到3小时。
如果可能的话，不重复热敷，而是使用一盏红外线灯，并使用电热垫使敷布保持温暖，直到泻盐完全干燥或在敷布上结块为止。
普通感冒
预防
……如果身体酸性或碱性过大的话，那么就会容易感冒，但是如果酸性过大的话，就更容易感冒。因为碱性对于感冒病菌来说是毁灭性的。（902-1）
饮食不当、疲劳、焦虑、压力和紧张都会导致身体呈酸性，从而招来感冒病菌的侵袭。
一旦患了感冒以后，没有什么秘方赶走它，让身体保持碱性，就会减轻感冒带来的不适症状。
感冒治疗
1.要治疗感冒，首要的因素便是休息。因为在休息和睡眠过程中，自主神经系统就恢复了平衡。
2.在两天内停止吃饭,尽可能多喝液体,以新榨的柑橘类果汁为主,外加一个柠檬.
3.另一种使身体成碱性的好方法是:在一怀水中放入一茶匙碳酸氢纳,每小时喝一点.
4.通过结肠冲洗或灌肠使身体净化.
5.叩击按摩对驱走感冒非常有帮助.
6.足浴、烟浴用于各种感冒、各种流感。
7．甜百里酚剂是极佳的喉含漱液，还可以喷鼻。
嗓子疼痛
使用一块凉敷布，用塑料胶带裹好以保持空气密闭，敷用至少四小时或整夜。
凯西治疗咳嗽的方法和祛痰剂
方法如下：
拿一个未曾放进冰箱或未冷藏过的鸡蛋，取出蛋清，搅拌。
在蛋清中加入：
一个柠檬榨出的汁，慢慢地滴入蛋清中。约一茶匙蜂蜜，同样慢慢地滴入，再滴入甘油——每次一滴。
然后彻底搅拌这些东西。当然，要在加入甘油后搅拌。
每隔两三小时服用一茶匙。
我们发现这种方法能够驱走感冒，减轻咽喉、鼻道、支气管和喉部不适，对于身体也非常有帮助。（845-3）
用热垫放在腹部和下肺部区域，让身体发汗，这样对身体有好处。我们发现身体状况有改变。
问题：为什么流感对人们的影响各有不同？
回答：因为流感侵袭了身体的不同部位。一种流感可能侵袭人的肠、支气管，另一种流感可能入侵鼻、肺、胃、或者结肠。流感侵袭的部位多种多样！