“我爱你”的完满诠释，就是“我愿意将自己无保留的给你”。所以，当天主向你说“我爱你”的时候，你要了解，天主正准备将自己无保留的赐给你；而你向天主说“我爱祢”的时候，你也要知道，该将自己无保留的献给天主。
唯有彼此无保留的给予，才能达至完美的契合。神秘灵修的秘诀，尽在于此。一、真爱是无保留的
天主是爱，爱所有的人。不过，并非所有的人都和天主有爱情故事；因为很少人会以爱还爱的回应天主，更少人以无保留的爱来回应天主的大爱。
许多人只会抱怨天主，包括那些领受许多恩惠的人也不断的抱怨天主，仿佛天主必须按他的方式来爱他，否则不是真正爱他。由于这类人爱得肤浅，爱得很自我，故此，他无法在磨练和困苦中了解天主对他的深情大爱。
许多灵修的人都爱天主，但是爱得多或爱得少、爱得深或爱得浅、爱得无保留还是有所保留，都大不相同。因此，不是所有的灵修人都堪当领受神秘默观的恩宠。应当记得这句话：“你爱天主，天主不见得会给你神秘默观的恩宠。你若不爱天主，天主更不可能给你这恩宠。”后段话并不难懂，我们若不爱天主，天主当然不会赐予神秘默观的恩宠，因为唯有真爱才能完成这恩宠的目的。但是为什么说，连爱天主的灵修人，天主也不见得会赐予他神秘默观的恩赐呢？其实也不难懂，因为不少灵修人虽然爱天主，但是更爱自己，而且在天主的考验下，不少灵修人对天主的爱是达不到一心一意和无保留的奉献。因此不少灵修人被淘汰，被淘汰的意思不是指不能得救，而是指无法承担神秘默观的恩宠。
二、神秘默观是极少数人的特恩
大德兰知道，凡热心于灵修的修道人，几乎每位内心深处皆会渴望拥有神秘灵修的恩惠。不过由于她的经验和体会，她晓得不是修道人就理所当然获得这恩惠。大德兰撰写的《七宝楼台》的第一批读者，就是度奉献生活的加尔默罗会修女，德兰在书中提醒她们说：“实在，凭你们自己的力量，就是再大，也不能进入一切的楼台；是宫殿的主人自己允许你们进去！为此，如果遇到阻力不必要强行入内，不然，你们会激怒了祂，而永远不能进去了，祂所喜爱的，乃是谦逊。所以你们谦虚吧，你们自视是不配进入第三楼台的吧！这样，你们会感动祂的心；你们使祂给你们打开第五楼台的门…。”
为那些很渴望得到这恩宠的灵修人，德兰已经教导人该如何地不求而求；所谓的不求而求，就是继续保持努力及谦逊，同时不要渴求这境界，只要以忘我的精神继续追求天主，就可以了。
德兰能了解神秘默观的崇高境界的确会让许多灵修人心动，但被召叫进入这境界的人毕竟不多，恐怕一百位专业修道的人，也不会有几位被召叫进入。德兰提醒，不要以为自己是度奉献生活的修道人，就理所当然该得到这恩宠，这不会是真谦虚的表现。无论你是否真的热爱天主，切勿高估自己的灵修，如果连默观生活也无法进入，那么你是在渴望自己所没有能力承担的恩宠。
走成全之路的人就会知道，在内修上“保留一点点，其实就是‘保留全部’；因为那一点点就是酵母，会不断发酵，后来就会越增越多，成为追求全德之路的阻碍。而且保留了一点点，即使极少，也是灵魂消失在天主内(神秘灵修)的极大阻碍。所以那一点点并非是一点点，而是很多，是迈向成全的极大阻碍。
所以，无论是修道人或平信徒，即便认为自己是如何热爱天主，也不要过于高估自己对天主慷慨，因为所谓“毫无保留献给天主”之含意，绝对需要经历许多的考验、试探、磨练、困苦和净化。这是沉重的十字架，不是每人都承担得起。
三、真正吃苦的人并不多
德兰强调神秘灵修的恩宠，乃出自天主自由的拣选，是特殊的恩惠。十字若望则有另一补充，他认为之所以很少灵修人获得这恩惠，是由于能真正吃苦的灵修人并不多，他解释：“须知，不是因为天主只愿高举极少数这样的心灵；祂更希望所有的人都是成全的，可是祂只找到很少的容器，愿意忍受如此高贵卓绝的工程…。”十字若望强调点虽然不同，但也不相反德兰，因为“天主的恩宠”和“个人的努力”，本是达至圆满的不可欠缺的基本要素。
虽说神秘默观的恩宠，无人有资格要求获得，但是灵修经验告诉我们，以下这类人比较可能得到这恩宠：
一、谦逊的人。
二、敬畏天主的人。
三、有道德生活基础的人。
四、渴求终极生命意义的人。
五、服从教会上司的人。
六、经得起种种磨练及考验的人。
七、恒常操行静默祈祷和克修生活的人。
八、彻底弃绝自己的人。
九、愿意将自己无保留地献给天主的人。
十、终身寻找天主的人。
十一、爱天主爱得让天主感动的人。
十二、度默观生活的人。
能否得到神秘默观的恩宠，基本上是出自天主自由的拣选，若撇开这基本因素，通常越能拥有以上条件的灵修人，越有可能被召叫进入神秘默观。尤其是默观生活者，获得神秘默观恩宠的机率会更高一些；理由是因为这类人掌握一切灵修要素，唯有这类人比较能善用神秘默观的恩宠，使之达到良好的净化和圣化效果。反之，偏向使徒型灵修的人，比较难获得神秘默观的恩宠，因为他们不重视内修生活；或说，偏向使徒型的灵修人，由于只掌握很少的灵修要素，因此阻碍他获得神秘默观的恩宠。给了也没用，神秘默观的恩宠，需要默观生活才能真正发挥净化和圣化的效果。